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關鍵字：早晨
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寶寶夜裡哭鬧怎麼辦？ 新手媽媽一夜好眠小撇步
健康養生 / 親子育兒1923除了調整生活步調，新手媽媽也要學習懂得應付寶寶的各種狀況，可以適時滿足寶寶的需求，讓他不再哭鬧。比如，夜間寶寶肚子餓就會醒來又哭泣，所以盡量在睡前充分地餵飽他。此外，也要注意房間是否太熱或太冷、寶寶有沒有穿太多衣服，或棉被蓋太多導致流汗？最後再確認房間的濕度。 -
早餐出新招 鐵板土司夾台味
健康養生 / 消費生活2115手作土司系列品項豐富，選用的吐司麵包口感綿密鬆軟，多元的餡料口味則令人難以抉擇。櫻桃鴨胸土司以現煎鴨胸搭配莓果醬；超人氣的荷包蛋肉土司由醃漬里肌肉及荷包蛋組成；狠辣蛋肉土司添加後勁十足的辣蘿蔔乾；菜圃蛋魚土司則是以台味十足的菜脯蛋配上蒜香吻仔魚。 -
長期坐姿不良 小三學童腰痠尾椎痛
健康養生 / 生活保健3358一名小三學生早上起床時，動作遲緩，經常喊痛，腰難以伸直，有時痛到無法上體育課，原本家長以為是運動傷害，但影像檢查發現，骨頭及肌肉都正常，進一步分析作息，才找出病因-長期坐姿不良。 -
角膜塑型術 向高度近視Let it go！
健康養生 / 視力矯正1900聚英視光眼科診所梁智凱醫師表示，國外不鼓勵孩童長時間使用3C產品，而且限制2歲以下嬰幼兒接觸智慧型手機、平板電腦。其實，對3C產品過度依賴甚至成癮，也必定會造成眼睛的負擔，產生近視，通常近視度數達600度以上，就屬於高度近視的範圍。 -
曬太陽養生法 秋冬大陸正流行
醫藥衛生 / 中醫養生1034 -
天天青春輕保養 精華液型化妝水讓肌膚水嫩
醫美減重 / 彩妝保養1868秋冬報到，許多人變身「乾美眉」，冷風迎面吹來，臉上肌膚嚴重乾裂。有些女生把握氣溫涼爽的秋冬進行微整型，想悄悄變美，但術後肌膚卻乾巴巴，惠安診所黃子卿醫師分析，這些都是肌膚水份大量流失的徵兆，需要即時補水。 -
運動後量血壓 六旬男性險延誤就醫
健康養生 / 生活保健2468為響應世界高血壓日，高血壓學會公佈民眾量血壓常見的8個錯誤習慣，並提出簡單好記的「一量二記三服藥，控制血壓一定要」控壓口訣，提醒高血壓患者要作好「量血壓」、「記錄血壓」、「按時服藥」三步驟，缺一不可。 -
鼻過敏濫用鼻噴劑 小心反彈性鼻塞
健康養生 / 生活保健1927「市售鼻噴劑大多含有血管收縮劑，最多只能用十天！」台北宏仁診所院長李宏信醫師警告，血管收縮劑型的藥物雖可讓鼻黏膜血管暫時收縮，馬上緩解鼻塞，但長期使用下來，很容易產生依賴，導致黏膜上皮破壞增生，而對藥物不會發生反應，因此日後鼻塞情形將更加嚴重。
