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關鍵字：新陳代謝
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吃辣可望減少心血管疾病風險 與辣椒素抑制食慾有關
健康養生 / 營養美食3327研究人員一共花費8年的時間追蹤了23,000名義大利人，研究發現，每周吃辣椒頻率大於4次的人，降低了40%因心臟病發作而死亡的風險；因中風而死亡的風險更減少了50%以上。 -
高麗菜減重抗癌好食材 現在吃正當時
健康養生 / 營養美食2869內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，高麗菜所含的膳食纖維遇到水分時，會膨脹填補胃的空間而增加飽足感，白飯相對不會吃那麼多，也就能減少熱量攝取，是很好的減重食材。再加上膳食纖維兩端粗糙，會與腸道產生摩擦並刺激加快腸胃蠕動，幫助排便順暢，讓食物殘渣快速排出，毒素也不容易留在體內，可降低大腸癌的罹患率。 -
尪龜頭包皮炎外面有小三？ 糖尿病藥物讓他有苦難言
醫藥衛生 / 慢性疾病3961台北市立聯合醫院忠孝院區內分泌及新陳代謝科主治醫師鄭筆聳表示，該患者認為可能是換藥所引起，因此至門診時，帶著SGLT-2i（第2型鈉-葡萄糖轉運蛋白抑制劑）服降血糖藥一併檢查。 -
美國研究指出 肥胖可能使疫苗作用減弱
醫美減重 / 體重管理2675美國疾病管制與預防中心（CDC）表示，肥胖症在2015年至2016年期間，影響了將近9330萬名成年美國人，肥胖仍然是美國今年度最嚴重的健康問題；但是，美國政府在努力控制體重又面臨了另1個挑戰，那就是體重過重會降低流感疫苗的作用這個問題。
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糖尿病真「心」苦！ 女糖友更容易罹患心臟病
兩性關係 / 女人幫2791如果不幸罹患了周邊動脈阻塞疾病，還可能導致截肢，是第二型糖尿病患者最常見併發的心臟病初期症狀，女性的發病率是男性的1.8倍。第2常見的是心臟衰竭。根據統計，女性糖尿病患者得到心臟衰竭的風險，是其他女性的5倍，而男性糖尿病患者則是其他男性的2倍。 -
低血糖常發生在糖友身上 醫：但不限於糖尿病
醫藥衛生 / 慢性疾病2679空腹血糖值一般定義為不低於70mg/dL，但有時候正常人的血糖值也可能低於這個數字，目前醫界認為只要血糖值低於55mg/dl，且出現不適症狀，但血糖上升後症狀又緩解，便可視為低血糖症。最常見的低血糖原因為糖尿病藥物所引起，例如：施打胰島素或服用降血糖藥後未進食；在激烈運動後，未補充醣分或是藥物劑量過重，只要調整藥物以及生活習慣，即可改善。 -
糖尿病不能只控制血糖 共病管理成治療新趨勢
醫藥衛生 / 慢性疾病3317根據糖尿病醫病認知調查，針對113位新陳代謝科醫師及452位第二型糖友進行醫病認知訪問，發現醫師及病人對併發症想法大不同，結果可見逾6成糖友認為血糖達標最重要，事實上卻有近6成糖友坦承自己HbA1c未達標準7%以內。 -
每天睡眠不足6小時 可能增加早死風險
健康養生 / 健康新知3670睡眠心理學家Julio Fernandez-Mendoza博士認為，由研究可以得知，每晚7至8小時的睡眠有助維持良好的健康狀況；而且，如果這項研究能進一步獲得證實，睡眠可能成為有助治療各種慢性病的方法，建議睡眠應該也要成為醫療計畫中的核心部分。