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關鍵字：新陳代謝
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穩定甲狀腺疾病好「孕」跟著來 檢測TSH可排除異常
兩性關係 / 婦科診療室3252根據多篇文獻顯示，如果孕婦有甲狀腺功能亢進，又缺乏適當治療會增加胎兒早產、死產、生長偏小、子癲前症及心衰竭的風險，因此應該積極處理。我國的內分泌學會指引建議，患者在甲狀腺功能亢進受到控制前應實施避孕，且若有計畫懷孕，應該請醫師把處方藥物換成PTU（Propylthiouracil），一般認為妊娠前3個月服用PTU較為安全。若是在第一孕期就使用其他甲狀腺亢進藥物，會增加先天畸形的機率，例如先天性皮膚發育不全、後鼻孔閉鎖、氣管食道廔管、臍膨出等。 -
天冷泡腳促進體內血液循環 水位怎麼放才正確？
醫藥衛生 / 中醫養生3806黃琦雯表示，小腿常被稱為人體另一個心臟，因為距離心臟最遠，平常僅靠小腿肌肉收縮回流，如果血液循環較差，透過足浴可以讓溫熱水協助血液循環，增強新陳代謝及改善睡眠品質、緩解經期不適、幫助消化減少腸胃不適、活絡筋骨。 -
塵蟎引來過敏性鼻炎 純中藥溫和調理改善鼻過敏困擾
醫藥衛生 / 中醫養生5662對此，中醫師陳瑞聲表示，過敏性鼻炎治不好的原因有9成是塵螨在作祟。塵螨入侵鼻子會引起鼻癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞，長期下來還會形成鼻涕倒流，造成頭暈、頭痛、睡眠障礙、記憶力不佳、好動、胸悶等，鼻塞嚴重者會引起鼻竇腫大、發炎，造成呼吸困難，睡覺也容易發生睡眠呼吸中止症、咳嗽等問題。 -
中港澳旅遊史暫緩捐血28天 醫護人員挽袖解血荒
醫藥衛生 / 醫藥話題3782受到新型冠狀病毒疫情影響，民眾盡量避免到人群聚集地方，加上天氣寒冷，使捐血人數下降，花蓮捐血站尤其缺乏O型血。18日上午10時，花蓮慈院副院長吳彬安，透過全院廣播系統，邀約醫院同仁、志工與民眾一起發揮大愛精神，挽袖捐血。吳彬安表示，全臺灣防疫的同時，花蓮慈院同仁愛心不落人後，一起來響應捐血活動。 -
【圖解知識】病毒之王蝙蝠帶病毒不發病 全靠5大絕招
健康養生 / 話題懶人包7945病毒雖然厲害，但它無法靠自己繁殖，需要1個宿主才能繁衍後代，而蝙蝠就是病毒的最佳宿主。事實上蝙蝠身上攜帶並傳播許多世界上最致命的病毒，且這些病毒都可以人畜共通，如：伊波拉病毒、馬爾堡病毒、尼帕病毒、SARS及新型冠狀病毒，這次就來探討蝙蝠為何能在這麼多病毒的情況下，仍能存活的原因。 -
防疫期間規律運動抗病毒 銀髮族尤其需要
健康養生 / 生活保健8014食品營養中心主任許惠玉表示，運動有做就會有效果，有氧和肌力兩種運動搭配效果最好。除了能提升抵抗力，還有許多好處，如預防三高、降低體脂、增加肌力、預防骨質疏鬆、改善血液循環、提升新陳代謝、延緩大腦退化、讓心情變好和預防失智等。而銀髮族、三高慢性病患者的抵抗力相對較弱，易受細菌病毒侵害，但體育署108年調查發現，銀髮族大多是做有氧運動，卻常忽略了肌力訓練。 -
【健康補給站】健康猜燈謎 防癌知識大考驗
健康養生 / 健康新知3261一轉眼元宵節又要到了，張燈結綵鬧元宵，免不了應景要來猜一下燈謎啦！防癌是現代社會最多人重視的健康議題，在忙碌和充滿壓力的生活中，每4人就有1人罹患癌症，但是你了解癌症嗎？你知道應該注意什麼嗎？以下的「健康猜燈謎」，快來看看你到底答對幾題吧！ -
氣溫下降手腳冰冷嗎？ 專家：問題可能出在選錯熱飲
健康養生 / 消費生活3217董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說明，想靠食物讓身體暖和起來，可善用「攝食產熱效應（diet induced thermogenesis）」，指的是人體消化吸收食物時，會消耗體內熱量，使體溫升高。而蛋白質的產熱效應最高，約占攝取熱量的20至30%，醣類為5至10%、脂肪為3%以下。所以喝熱豆漿、熱牛奶除了暖身還可攝取優質蛋白、鈣或大豆異黃酮等，特別適合怕冷又需足夠蛋白質的銀髮族。