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提重物變得好吃力! 營養師教你從飲食下手遠離肌少症
健康養生 / 生活保健3162門諾醫院營養師鄧婷方表示,當人體肌肉流失時容易影響體態,包括爬樓梯、走路或抬東西都會變得困難,長者若開始有走路變慢等問題,應攝取足夠熱量,否則熱量不足容易造成肌肉組織耗損,導致肌肉流失而無力。 -
高齡科技商機大! 「高齡普惠科技」嘉惠長者和照顧者
健康養生 / 老年照護6344「高齡科技」是否一定要是「高科技」?當然不是,「普惠科技」另一個重要的精神,是「為每個人開發、每個人都可以受惠的科技(technology developed for everyone, so that everyone can benefit from it.)」。 -
拔罐也能在家自己做? 不只孕婦這些病患最好也別嘗試
醫藥衛生 / 保健專欄4074在民俗療法中,拔罐也是常見的放血解熱的治療之一。中醫認為拔罐是透過負壓吸引、牽拉擠壓肌肉、刺激經絡穴位等作用,來達到通行氣血、疏通經絡的效果。因此,當人體受到外邪刺激使得體內五臟六腑經絡氣血功能紊亂時,就會考慮使用拔罐來治療。 -
早餐喝杯豆漿!補充植物性蛋白質 讓你精神飽滿不失神
健康養生 / 營養美食2955營養師趙函穎指出,曾有1名28歲的OL早上習慣大啖高熱量、高澱粉、少植物性蛋白質的豬排蛋堡當早餐,讓她總是吃飽就想睡,甚至開會打瞌睡;她建議民眾,早餐可補充優質蛋白質取代澱粉,有助穩定血糖、延緩飢餓、提升精力及專注度。 -
口罩準備好!非洲爆新型M痘病毒 近距離交談恐遭傳染
健康養生 / 最新消息2928非洲剛果民主共和國爆發M痘Ib型疫情,引起世界矚目,而我國上周新增1例M痘本土個案,目前境外加本土,累計404例,均為IIb型病毒,尚無新型Ib型。不過,疾管署發言人羅一鈞提出警訊,「新型病毒遲早會進入台灣」,民眾需嚴陣以待。 -
開學前夕腸病毒、腹瀉就診數上升 疾管署估9月達高峰
健康養生 / 最新消息3070開學前夕,腸病毒、腹瀉(腸胃炎)疫情雙雙增溫,疾管署疫調顯示,腸病毒上周就診人次近1.4萬,連2周上升,腹瀉就診人次單周12.5萬人次,為連四周上升,疾管署副署長羅一鈞表示,本周校園開學到中秋節前,這2項傳染疾病疫情將持續上升,腸病毒高峰預計落在9月下旬,家長務必提高警覺。 -
飼主發現犬貓偷吃!把握救援時間點 化解食物中毒危機
健康養生 / 寵物健康3087慈愛動物醫院台南總院獸醫師宋耀騰表示,寵物沒有辨識能力,無法知道哪些東西能吃;哪些東西不能吃,有些狗狗會喜歡翻垃圾桶,貓咪則可輕鬆找到放在高處的東西,飼主若發現到寵物吞下不能吃的食物或異物,一定要立即送醫,才能把握催吐救援時間點。 -
肌筋膜疼痛症候群不只痠痛問題 醫曝亂貼藥膏嚴重後果
醫藥衛生 / 保健專欄3789振興醫院復健醫學部主任劉復康分享,門診病患經常提及的症狀便是肩膀僵硬、脖子痠痛,甚至手臂痠麻,有人會以為是肌腱炎或扭傷,但仔細檢查後,才確定是「肌筋膜疼痛」。