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別忽視免疫力! 打造不生病強健體質
健康養生 / 生活保健2690多數的健康法則是提供我們身體免疫細胞活化的環境,相當於「間接」促進健康,矢崎雄一郎認為,若掌管免疫機能的樹突細胞作用上升,便能有效預防疾病、「直接」創造健康,因為免疫力能抵禦病毒、細菌或癌化細胞的侵害。有效的作法只需要三個法則就能防止免疫機能下降,且活化免疫力,也就是「飲食為主,運動為輔」,並想辦法消除壓力! -
銀髮族每天動一動 活化大腦遠離失智風險
健康養生 / 老年照護2155美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)的Zaldy Tan博士表示,其實不需要很大量的運動,每天只要稍微動一動,像是愉快的散步、騎單車,甚至是在院子整理花草,就能算是運動了。 -
罐頭食品挑選有訣竅 牢記「三心二意」原則
健康養生 / 消費生活2728罐頭食品緣起於戰爭時期,人們偶然發現放在密封容器內的食品,以高溫加熱後,可以長時間貯存而不會腐壞。雖然當時人們並不瞭解原因,但隨著時代的演進與食品加工技術進步後,才逐漸揭曉。原來高溫加熱是為了消滅造成食品腐敗的微生物,而密封容器,則可以保護食品不被外界環境的微生物所污染。 -
世界藥學菁英齊聚阿根廷 台灣藥師嶄露國際
健康養生 / 生活保健3264今年FIP主席為阿根廷籍的Carmen Pena,他表示:「女性公共衛生問題與用藥安全議題為未來關心的重點。而今年的會議重點是減輕疾病的負擔。疾病影響的不只是患者存活時間的長短,也影響了患者的生活品質並增加社會負擔。藥師在疾病照護上扮演著重要角色,將早期的疾病照護模式(sickness care model)轉換為健康照護模式(health care model)與疾病預防模式(disease prevention model),藥師為藥學領域專家,應發揮所長,以提升整體照護結果。」 -
耳鳴、骨科、白內障衛教講座 9月3日等你來
健康養生 / 消費生活2732您是否有長期耳鳴的困擾?是不是覺得治不好?中山醫院耳鼻喉科主任李宏信醫師臨床經驗豐富,開業已40多年,至今已累計無數耳鳴治癒案例。本次第一場講座,李醫師將跟民眾說明耳鳴的成因及治療,及預防的方式,讓民眾不再苦於耳疾求助無門,並在生活上就做好預防機制。 -
百大良醫》骨科醫師邱彥碩 教你顧好關節
醫藥衛生 / 常見疾病4236邱彥碩醫師現為台北醫學大學、部立雙和醫院的關節重建科主任,曾入選2009年《商業周刊》的「百大良醫」,且為台灣最早從事微創人工關節的骨科醫師之一,已累積數千例成功的微創膝關節、髖關節、以及脊椎手術的經驗。本次講座,邱彥碩醫師將教導大家保養骨關節的方法,希望人人都有好「骨」氣、筋骨永健。 -
陪伴父母老後20年 吳若權:照顧未來的自己
健康養生 / 老年照護3692知名作家吳若權更以親身經歷,分享陪病伴老20年心得,除了談及照顧者與被照顧者的情緒管理、學習如何與疾病共處的智慧與善用醫療資源外,也談及生死,帶我們重新修習生命的課題。希望每個人在照顧自家長輩時,能以他所犯過的錯誤為戒,不再重蹈覆轍。 -
周末講座》眼科醫師何昭德 帶你了解白內障
健康養生 / 健康新知2477為了讓民眾對白內障有更深入的了解,及其治療方法有所認知,台北市紅十字會特別邀請到眼科權威──臺北醫學大學附設醫院眼科主任何昭德醫師,為民眾主講「長輩們常見的眼疾──白內障」,內容將介紹甚麼是白內障、白內障的致病原因、預防及治療的方法、手術的時機、手術方式的選擇、手術前後要注意的事項、為什麼要置入人工水晶體、選擇人工水晶體時要考慮的因素等。