關鍵字:改善情緒
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失眠、惡夢易導致自殺 睡得好有助改善情緒
醫美減重 / 精神健康987 -
研究:低劑量K他命 可改善「難治型憂鬱症」
醫美減重 / 精神健康3658傳統治療「難治型憂鬱症」,以三環抗鬱劑、血清素回收抑制劑為主,但患者需用藥三個星期或是一個月以上,才會出現療效,部分患者在治療空窗期中,承受極端痛苦,想不開而自殺。 -
智慧型手機「微干預」治療 有助情緒改善
醫美減重 / 精神健康2524這項研究屬於一項較大型研究方案的一部分,由瑞士國家科學基金會資助,由德國、韓國、美國跨國合作完成。參與這項國際性研究的有27位健康的年輕男性,他們須使用智慧型手機觀看超過5分鐘的影片教學說明,例如:練習專注於自己的身體,進而感到警醒、平靜、精神振奮等情緒變化,並要求受試者在練習中回憶一些情緒經驗,於練習的前後透過手機填寫六步驟量表真實記錄心情。 -
工作狂拋開壓力 研究:休長假助益大
醫美減重 / 精神健康2128該研究以54名上班族為研究對象,針對夏日假期前兩周、假期中以及假期後第1、2、4周進行調查。研究發現,假期提供所有工作者一個很好的放鬆機會,特別對於在非工作時間仍滿腦子工作的人更有幫助。長假能讓工作狂暫時將工作拋開,有效改善情緒狀態,假期結束後,工作狂比一般人更能快速回復工作狀態。而平日晚上或周末的休息時間太短,並不足以對身心健康達到正面效果。 -
女人年過50性情驟變 當心更年期來報到
兩性關係 / 更年障礙3197不過隨時間流逝,王太太的情況一直沒見好轉,經常在私下無人處大哭,一整天都提不起勁。家人懷疑她罹患憂鬱症而帶她至精神科就醫,發現她有月經不規則及盜汗的現象,將她轉診到婦產科檢查,抽血檢查才發現是更年期作祟。 -
非藥物治療 重展失智症患者與家屬笑顏
醫美減重 / 精神健康2529昱捷診所陳震宇醫師表示,目前針對失智症治療可分為藥物與非藥物,雖然臨床已有數種藥物可使用,但仍有反應不佳及可能出現副作用的情形發生。因此,無副作用且具治療效果的非藥物性治療介入佔有相當重要性,美國近年更已將非藥物治療視為治療方式之一,期望透過非藥物治療來增進患者生活品質、減輕照顧者負擔,並延後被送到安養中心的時間。
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癌友齊學日本舞踊 擺脫憂鬱困擾
癌症新知 / 乳癌2082中華民國乳癌病友協會TBCA秘書長林葳婕表示,目前國內針對乳癌治療,在防治篩檢到治療等已有長足進步,但對病人心理健康照顧則相對較不足。國外研究發現,約三到五成癌友有情緒憂鬱,其中約二成被診斷為重度憂鬱症,罹患憂鬱症的機率比一般人高出3到5倍,且越年輕的患者,情緒憂鬱的狀況越嚴重。 -
Hold住肌肉量 挑對運動年輕不顯老
醫藥衛生 / 醫院情報2861據台灣營養健康狀況變遷調查(Nutrition And Health Survey in Taiwan)顯示,比較1993至1996年間與2005至2008年間,男性過重、輕度肥胖、中重度肥胖的比例都有增加,其中以「中重度肥胖」的成長倍數最大;至於女性過重的比例雖有降低,但值得注意的是,輕度肥胖的比例卻提高了。調查也發現,體重標準但體脂肪卻偏高的女性,即所謂的「泡芙族」也越來越多。