關鍵字:換氣
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呼吸影響情緒! 透過冥想練習「腹式呼吸」可減輕焦慮
健康養生 / 生活保健3674想要發脾氣、破口大罵時,做個深吸吸,舒緩情緒,這是許多人都有過的經驗,美國一項研究證實,呼吸會影響大腦功能,也能控制情緒,透過冥想練習「腹式呼吸」則可減輕壓力和焦慮。 -
9成COPD患者因它引起! 護肺顧健康先從這件事做起
醫藥衛生 / 保健專欄2172慢性阻塞性肺病(Chronic Obstructive Pulmonary Disease,COPD)已連續7年登上國人10大死因,依據衛生福利部國民健康署資料顯示,全球每10秒鐘就有1個人死於COPD,國內1年有超過5,000人因COPD死亡。台北市衛生局局長黃世傑表示,COPD是一種呼吸道長期發炎,使得氣體無法通暢地進出呼吸道的疾病。由於肺部氣體交換功能不良,患者往往出現「咳、痰、悶、喘」的症狀,更可能伴隨心血管疾病、骨質疏鬆、糖尿病、肺癌等共病,而讓生活品質更差,壽命縮短。今(2022)年11月16日「世界慢性阻塞性肺病日」的主題是「Your lungs for life」,強調人只有1個肺臟,維持並促進肺部的健康,必須是持續且不間斷的。具體的做法,不僅針對COPD患者提供適當的治療和復健,也應針對潛在的患病族群,去除吸菸及二手菸害等危險因子。 -
黃立民示警RSV病毒感染多名幼童 無疫苗僅能這樣防範
醫藥衛生 / 保健專欄2295國內疫情稍緩,然秋冬季節常見的呼吸道疾病蠢蠢欲動,隨時可能造成新一波流行。除了大家熟悉的流感外,也有呼吸道融合病毒(RSV)。台大兒童醫院小兒感染科主治醫師黃立民示警,強調應及早接種流感疫苗,以及透過勤洗手、戴口罩來防範RSV。 -
為什麼得做有氧運動?不只維持心臟健康 還有這些好處
醫美減重 / 運動健身2715一般來說,運動可分成3種:有氧運動、重量訓練、伸展型運動,有氧運動與其他2種運動最大差異在於,心跳會加快鍛鍊到心肺功能,同時促進血液循環。加上有氧運動時會喘代表氧氣輸送量多,可增強心、肺、血管功能。對於本來沒有運動習慣的民眾,剛開始運動時總覺得上氣不接下氣,甚至懷疑自己是不是心肺功能有問題。聯安預防醫學機構心臟血管內科主任施奕仲醫師建議,若有疑慮可以先去釐清自己的心肺狀況。 -
這些危險因子恐致新生兒呼吸陣喘 剖腹產也是其中之一
健康養生 / 健康新知2269妊娠36週又3天出生之新生兒,出生體重為2335克,母親由於宮縮頻繁,以致在送抵醫院路程中即由產道娩出。出生後雖有間斷地宏亮哭聲,但呼吸次數一直在每分鐘70下併有微微呻吟聲,疑為新生兒呼吸陣喘(TTN)轉至新生兒中心照護治療。 -
毛小孩也怕熱傷害!如何避免寵物中暑? 獸醫師提解方
健康養生 / 寵物健康2758高溫濕熱,毛小孩也可能受到熱傷害,獸醫師呂信彰提醒,巴哥犬、法國鬥牛犬、北京狗、扁臉貓等口鼻短小寵物容易中暑,如有異常喘氣、精神萎靡、黏膜潮紅、流黏稠口水等症狀,就應立即就醫。 -
本土BA.5+2!屏東夫妻接返台家人確診 戴N95仍染疫
健康養生 / 最新消息2034近日有一對住在屏東的父母親,因20多歲的小孩(指標個案)於6月24日從法國經新加坡轉機入境。實際上個案上車前有做手部消毒,踩過消毒墊也有消毒行李,更全程戴N95口罩,且從機場到屏東的車程中,每隔10到15分鐘開半窗透氣,空調選用車外循環;僅在開車途中因喝水短暫取下口罩。然返家後在隔天,25日由唾液採檢陽性後確診,且出現症狀。 -
短吻犬呼吸不容易! 獸醫籲「想養」法鬥犬這點要注意
健康養生 / 寵物健康4526獸醫師關心羚早在2021年便呼籲避免購買容易有先天缺陷的法鬥,因為她曾無數次看到飼主帶著熱衰竭的法鬥進院,甚至有住院一整週的法鬥。