關鍵字:提神
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香菸咖啡染黃牙 美白貼片還你白牙
健康養生 / 口腔植牙2160美生牙醫診所吳培智主治醫師表示,抽菸、吃檳榔,及長期服用四環素藥物治療,是以往導致牙齒色素沉澱的主因。而近年來,國人盛行飲用咖啡、茶飲與含色素飲料,則已成為牙齒染色的新興原因。 -
外帶熱咖啡 應使用聚丙烯(PP)杯蓋
健康養生 / 生活保健2617臺北市政府衛生局食品藥物管理處處長邱秀儀指出,不同材質的塑膠類食品容器具,耐熱溫度也不同,所以在選擇食品容器具時,應注意產品標示,依照標示正確使用。 -
最後衝刺飲食相助 考生解壓又安眠
健康養生 / 營養美食1972張亞琳指出,考生熬夜容易損害肝細胞而出現疲勞現象,攝食維生素B群不僅可保護肝臟,還能提神,像豆類、燕麥片、小麥胚芽都含有豐富的維生素B群。其中維生素B12與大腦神經細胞的活化有關,對考生來說更是不可或缺的營養素,一般從牛奶、蛋、海藻就可獲得維生素B12,若攝取量不足,也可直接服用錠劑補充。 -
善用照光 改善輪班睡眠障礙
醫美減重 / 精神健康1926臺北市立聯合醫院松德院區心身醫學科主任陳坤波說明,人的生理時鐘主要受自然光照射所影響,但現代人作息不規律,往往需要鬧鐘的幫忙才能起床,長期下來,容易出現「生理節律睡眠障礙症CRSDs」。若對生活及工作已產生不良影響,可請精神科醫師協助評估治療。 -
漫遊京都》挑動味蕾的錦市場
健康養生 / 消費生活3171錦市場之所以名為市場,即是可以滿足多數人味蕾的需求。除了可以立即大啖的熟食、甜點之外,販賣魚類、肉類和蔬菜、水果的店家也不少。另外還有色彩鮮豔的糖果店,把每一顆糖果包裝得細膩精緻,讓人捨不得吃下肚。 -
上班族紓壓醒腦 準備迎接工作挑戰
醫美減重 / 精神健康1877其實,洗頭按摩不僅可以放鬆頭頸部,還能幫助提神醒腦,達到紓壓的效果。洗頭時,可針對太陽穴、風池穴等加以按摩,除了達到清潔頭皮的作用,還能幫助頭頸部的壓力釋放。
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大蒜提神強身 殺菌防癌抗衰老
健康養生 / 健康新知1897就營養價值而言,大蒜含有蛋白質、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、維生素C、菸酸及鈣、磷、鐵、鋅、硒、銅、鎂等成份。此外,大蒜還含有大蒜素及鍺,其中大蒜素具有殺菌的作用,而鍺在大蒜中的含量較其他含鍺食物高,鍺和硒都是人體抗癌不可缺少的物質。
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耳鳴、重聽-氣溫驟降 引發內耳中風
醫藥衛生 / 常見疾病3247中華民國防高血壓協會理事長李宏信醫師表示,每逢秋冬氣溫驟降,日夜溫差大,都是耳中風的好發季節。耳中風也就是所謂的突發性耳聾或聽力受損,以往幾乎好發於三高患者或老年人身上,不過近年來這些慢性疾病逐漸有年輕化的趨勢,耳中風也不再是老年人的專利。