關鍵字:排骨
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預防阿茲海默症 吃枸杞有幫助
健康養生 / 生活保健2276但你知道嗎?傳統的藥膳除了能補之外,也可能有預防疾病的功效。根據香港大學(University of Hong Kong)的研究,枸杞對於神經具有保護作用,對於預防阿茲海默症(Alzheimer's disease)可能有一定的功效。 -
學童吃太鹹 小心長不高!
健康養生 / 親子育兒1923董氏基金會2012年調查1140位11至61歲民眾發現,學童比成人更喜歡、更常吃高鹽食物,最常吃的高鹽食物依序為鍋貼、炸雞塊、鹹酥雞、炸排骨、即食湯品、洋芋片、泡麵等。而2010至2011年國民營養健康狀況變遷調查顯示,學童每日鈉攝取量比成人高,超出建議量2400毫克的1.5到2倍。
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天然食材入膳 進補也能不上火
醫藥衛生 / 中醫養生2069對於害怕幫孩子補過頭,但卻又非補不可的家長,聶美華醫師說,其實只要調配得宜,一般市場裡常見的食材一樣可以達到「補」的效果。 -
藥膳進補停看聽 寒燥體質大不同
醫藥衛生 / 中醫養生3309台北慈濟醫院戴有志醫師表示,不少民眾不瞭解自己的身體狀況,反而容易越補越燥熱。每個人體質不同,民眾飲用藥膳湯之前,建議先徵詢中醫師意見,選擇適合個人體質的藥膳,避免引發身體不適反應。 -
冬令進補多陷阱 當心身材大走樣
醫藥衛生 / 中醫養生1925京城中醫診所陳孟平醫師表示,門診近來出現一些減重者抱怨,體重好不容易減了幾公斤,沒想到一吃藥膳食補,體重又回升。所幸透過中醫穴位埋線,幫助體重控制,加上飲食調整,終於如願瘦回好身材。
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辨別早期白斑 提升治癒力
醫藥衛生 / 中醫養生2043白斑症的特徵是皮膚上有多處界線分明的白色斑塊,一般好發於臉部。聶美華中醫師表示,初期白斑症的外觀多呈現新皮般的粉紅色,且約只有硬幣或指甲般的大小,為圓形或橢圓形,其實這時並不難治,只是容易被輕忽,一旦拖到斑塊變白,擴大呈不規則狀,相對來說就較難治療。 -
季節交替之際 當心乾癬復發
醫藥衛生 / 中醫養生1908聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示,秋在五行中屬金,肺也屬金,肺又與皮膚相表裡,因此,從秋季開始,要特別注意肺部與皮膚方面的疾病照顧。特別是對乾癬的病患來說,秋季雖然不像冬日乾冷,但因為涼燥,仍經常造成乾癬復發。門診中就有病友乾癬幾乎都退掉了,一到秋天卻又出現。 -
當心微老上身! 冬蟲夏草補精養氣抗衰老
醫藥衛生 / 中醫養生1972另外,民眾最想擺脫的微老現象,依序排名為體力差、體重改變、視力問題、皮膚鬆垮、掉髮、失眠、免疫力降低、長期過敏等,中醫師廖婉絨表示,在這些微老的症狀中,從中醫的角度得知,皆屬於肺部及腎臟的虛損,必須善加調理,若漠視,當心容易罹患糖尿病、心血管疾病、肝腎疾病等長期慢性病。