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肥胖引發重症 減重刻不容緩
健康養生 / 生活保健2109日前一名31歲的林先生,身高173公分,體重卻高達132公斤,走路會喘且汗流浹背,膽固醇、尿酸、血糖完全超標。原本醫師建議飲食與運動改善未見效,鑑於林先生食量極大,醫師評估決定施予袖狀胃切除手術。術後一年林先生不僅體重標準,各項指數也都回歸正常。 -
調整作息飲食加化療 蔡合城分享擺脫癌症心得
癌症新知 / 抗癌鬥士3300蔡合成表示,經年累月操勞過度,晚睡早起,飲食疏忽,並且漠視身體警訊,把骨頭痠痛當成疲倦而不正確求醫,不對症下藥,直到頭痛欲裂,無法站立,才被迫就醫確認病因,接受診治。 -
大學生感情悲苦排行 劈腿居榜首
兩性關係 / 女人幫2987該項「大學生愛情調查」研究的主要負責人為臺北醫學大學公共衛生學系所副教授呂淑妤,採立意抽樣,於3月3日至9日針對北部、中部、南部共10所大專院校學生進行自填問卷調查,回收問卷2361份,回應率約八成。
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國內首次愛情EQ調查 男性指數較高
兩性關係 / 男人幫2237呂淑妤發表了國內第一份本土「愛情EQ量表」。她指出,這份量表是依據過去愛情EQ學的教學經驗,以及參考大學生意見所設計,共有9題,簡單易懂。調查發現,國內男大學生的愛情EQ(19.0±3.4)略高於女大學生(18.0±3.0),且呈現顯著差異。代表男性在談感情時,比較理智,且不會感情用事。 -
天天多蔬果 提升你的魅力指數
健康養生 / 生活保健1945英國蘇格蘭的科學家們的研究,其中分析了35位聖安德魯斯大學學生的數據,這些學生的平均年齡是21歲,平均每人每天吃了3.5份的蔬果。分別在3週與6週的時間點,測量每位大學生的皮膚改變,包括臉頰、額頭、肩膀以及上臂等七個部位。實驗發現,在6週之後,可觀察到飲食中增加多樣蔬果的人,皮膚增加了紅色與黃色的色澤,而且每增加1份蔬果,便與健康紅潤的膚色呈正相關。 -
糖尿病患 美食不必放兩旁
健康養生 / 生活保健1992書田診所新陳代謝科主任洪建德指出,糖尿病患若是想要吃美食,必須掌握兩個大原則:第一是學會如何控制血糖,建議每次用餐之前,要先認識熱量,同時也要驗飯後的血糖,以了解血糖的變化。第二則是平時要與醫療團隊合作,坦然面對糖化血紅素(A1C)指數,並且要找出血糖高低變化的原因。遵守這兩點規則,就可以輕鬆、健康吃美食。 -
台灣女性想腰瘦 卻有三成以上不愛運動
兩性關係 / 女人幫2534國民健康局局長邱淑媞建議,女性朋友應每天累積運動30分鐘,腰圍保持在80公分以下,身體質量指數(BMI)保持在18.5kg/m2與24kg/m2之間,才能活得健康又快樂。國健局於100年4月及8月進行「健康行為危害因子電話訪問調查」,有效樣本數1萬6985人,調查結果顯示,國內僅有兩成多女性達到衛生署的運動建議。 -
每年檢測尿液白蛋白 助糖尿病患遠離洗腎風險
醫藥衛生 / 常見疾病2224台北市政府衛生局健康管理處副處長歐佳齡指出,腎臟是人體的重要器官,主要的功能為清除血液中的廢物,經由尿液將尿酸、尿毒、肌酸酐等廢物排出體外,且能調節身體水分、體液以調整血壓,使身體各項機能得以正常運作。