關鍵字:指引
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快步健走提升總骨密度 維持骨骼健康
健康養生 / 生活保健1917為響應2014年世界骨鬆日,提倡國人提早預防骨鬆,骨鬆學會與安怡奶粉聯手舉辦「安怡超敢動 骨骼健康齊步走」,號召民眾於10月19日(星期日)一同走出戶外,鼓勵民眾多動多健康。 -
新版運動指引 每天健走15分延壽3年
醫美減重 / 運動健身3487溫啟邦說明,這項研究針對國內40萬名健檢民眾,平均追蹤8年發現,每天只要運動15分鐘,就能延長3至5年壽命。研究顯示,從不運動到運動,第一個15分鐘的效果最好,雖然運動時間越長越好,但只要動15分鐘就能享受到健康益處。 -
三管齊下控制糖尿病:治療、飲食和運動
醫藥衛生 / 慢性疾病3145為擴大病友間的正向影響力,「有胰真好」系列活動,後續將推出「胰起集點來控糖」活動,以各小組每個成員的控糖成效與健康檢查狀態來積點。藉由組員間互相督促,落實控糖生活,一起健康達標!歡迎病友5位一組共同參加,活動詳情請洽專線8768-1028 林小姐。 -
知名抗痘產品疑引過敏 用前應先測試
醫美減重 / 彩妝保養1888美國FDA訊息指出,過去40年間共接獲137例,疑似使用含有「水楊酸(salicylic acid)」及「過氧化苯(benzoyl peroxide)」等成分的抗痘或治療痤瘡的6品牌產品後,發生罕見但嚴重的過敏反應。不過,目前尚未證實過敏與該成分有直接關係,過敏患者經就醫治療或停止使用產品後,症狀都有改善。 -
燕麥奶生菜沙拉 糖尿病腎病變地雷食物
醫藥衛生 / 慢性疾病4313為協助國內約四萬名糖尿病腎病變患者解決飲食難題,台灣腎臟醫學會、糖尿病衛教學會與營養師全聯會合作推出「糖尿病腎病變早餐指南」,建議患者掌握低蛋白、低GI、適量膳食纖維、適量不飽和脂肪酸,善用腎臟營養品等飲食四原則,避免錯誤飲食造成病情惡化。 -
暈眩軟腳太疲勞? 恐為慢性淋巴球性白血病警訊
癌症新知 / 癌症百科1943台北榮民總醫院內科部輸血醫學科醫療科主任邱宗傑醫師,慢性淋巴球性白血病患者好發於中老年人,根據民國99年癌症登記報告,男女罹病年齡中位數分別為69及65歲。儘管歐美西方人士罹病的機率較亞洲人高,但在國內五年來慢性淋巴球性白血病確診人數已增加近四成。
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骨鬆危機! 髖部骨折第一年死亡率達22%
健康養生 / 老年照護3293在當日的講座中,謝銘勳醫師提到,台灣因骨質疏鬆症引起的髖部骨折,第一年的死亡率達22%,而其多半是因為長期臥床所造成的感染而死亡。謝銘勳醫師進一步表示,除了透過專業的醫療儀器測量骨質密度外,可以自我評估的簡單方是為以下:一旦年齡大於體重,罹患骨質疏鬆症的風險就會大幅提升;而當年齡扣掉體重大於20的時候,就屬高度風險,建議就醫進行進一步檢查會較理想。 -
下課動一動 學習效果多更多
健康養生 / 親子育兒709