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運動不上健身房 做家事、爬樓梯可達相同效果
醫美減重 / 運動健身1965Brad Cardinal教授表示,這是一項針對全美國共6000多名成年人的研究,即便沒有從事正式的健身、體育活動,只要培養健康、積極的生活方式,像是能站就不坐、掃地、做菜等,就可以改善健康的狀況,並能預防疾病如代謝症候群、高血壓及高膽固醇等疾病。 -
單純又複雜 脆弱又堅強
癌症新知 / 抗癌鬥士5389我沒有時間猶豫,也來不及悲傷,讓醫生截去25公分的結腸與直腸,在肚子上留下深深一道疤痕。化療是接踵而來的另一項考驗,強烈的副作用讓我幾乎嘔出膽汁、掉光頭髮,血球的數值只有正常人的一半,不得已接受輸血,卻不幸感染C型肝炎,肝功能指數一度飆高到1250,我欲哭無淚。