關鍵字:抵抗力
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排便不順、消化不良?腸保健康必學8招 告別宿便惡夢
健康養生 / 生活保健2923腸胃功能失調的結果,就是讓體內蓄積過多「宿便」,進而引發許多消化系統的疾病。因此,若想要保持腸道年輕,就必須建立良好的生活習慣。 1三餐定時吃,腸胃不打結古人有云:「日出而作,日落而息。」在日常生活中,應當合理安排每日的作息,不僅有利於身體健康,整個人的精氣神也會更加舒暢。尤其三餐定時用餐,對腸胃保健是非常重要的一環。 2保持好心情,自律神經才協調良好的情緒能夠增強對疾病的抵抗 -
滑手機滑到視力模糊?恐角膜營養不良 補充1物助修復
健康養生 / 視力矯正3235蘋果搭載AI功能的iPhone 16手機受到廣泛關注,尤其是資深果粉或3C產品的先進者,不過剛拿到新手機、緊盯手機不離眼的習慣不僅傷眼,若玩到「廢寢忘食」的地步,再加上缺乏維生素A攝取,很有可能造成角膜營養不良而影響視力,不可不慎。 -
腸病毒高峰期! 米其林寶寶染病食慾差脫水少了1圈肉
健康養生 / 生活保健3286據亞洲大學附屬醫院兒科觀察,本週腸病毒就診人數增加1至2成,其中有多位患者因食慾差導致脫水嚴重,不得不住院治療。亞洲大學附屬醫院兒科醫師鄭詩橤表示,腸病毒會造成口腔、舌頭潰瘍或長水泡,導致進食時引起強烈疼痛感覺,對多數孩子來說,可能連吞一口飯都是折磨,以致於食慾降低、營養吸收變差,造成身體脫水、體重減輕。 -
百香果這樣切不噴汁! 果肉、果皮、黑籽營養高別浪費
健康養生 / 營養美食3420農糧署資料顯示,百香果含有豐富維生素A、C、類胡蘿蔔素等營養元素,及鐵、鉀、鎂、磷、鋅等微量元素,其除了果肉(假種皮)之外,種子和與果皮都各有營養價值,白色內果皮含抗氧化物質,內部的小黑籽富含膳食纖維,是很棒的水果。 -
減肥必看!哈佛蔬菜湯懶人級料理 減肥、抗癌、防三高
健康養生 / 營養美食6590號稱可以減肥、抗癌、防高血壓、降膽固醇的「哈佛蔬菜湯」,最近在網路爆紅,只熬煮高麗菜、南瓜、洋蔥、紅蘿蔔等4種食材,作法簡單,不需何調味料,湯頭清甜,營養師表示,哈佛蔬菜湯可補充現代人缺乏的營養素,且有飽足感,因此,具有控制體制的效果。 -
假牙要保養!每週至少用1次假牙清潔錠 維護口腔健康
健康養生 / 口腔植牙3642陽明交通大學牙醫學院特聘教授許明倫提醒,銀髮族身體虛弱、抵抗力變差,如輕忽假牙的清潔與保養,不僅容易產生牙菌斑及其他細菌,甚至可能引起其他疾病,建議每週至少使用1次假牙清潔錠。 -
兒童急性淋巴性白血病治療 微量殘存癌細胞納指引求生
癌症新知 / 抗癌密碼11432癌症居國人10大死因榜首超過數十年,在罹癌病友中,有一群為數不多的小勇士,也就是兒童癌症的患者。在兒童癌症中,有33%是兒童急性淋巴性白血病(Pediatric Acute Lymphoblastic Leukemia,簡稱pALL),不同於實體癌症有明確的分期,血癌一發病就是全身性的。所幸,兒童急性淋巴性白血病有許多新的監測方式與治療策略,如微量癌細胞監測、化療、免疫標靶藥物等,大幅提升治療成功率,讓罹癌病童不再來不及長大! -
新冠確診潮再現! 感染科醫:突變後新病毒傳染力更強
健康養生 / 健康新知6477新冠疫情爆發至今3年多,台灣雖已邁入「疫後新生活」,但近來全台各地醫療機構又現確診潮。羅東博愛醫院感染科盧進德醫師表示,新冠病毒並沒有消失,而是出現突變。因此,過去施打的疫苗抗體無法再發揮保護力,曾確診者也對突變後的病毒株沒有抵抗力。他呼籲,新病毒傳染力變強,防疫的螺絲必須重新栓牢。