關鍵字:抗氧化
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癬友注意! 營養師:均衡飲食減少復發率
醫藥衛生 / 慢性疾病3274皮膚上銀白色的碎屑伴隨紅腫癢,嚴重時還會疼痛、流血,這是乾癬常見的症狀,乾癬病友除了面對身體上的疾病,心靈也常備受煎熬,生活中的不便與異樣眼光都是常見的困擾。花蓮慈濟醫院於世界乾癬日前夕舉辦「乾癬病友會衛教講座」,透過專業醫師分享治療訊息與飲食療養,提醒病友秋冬是最容易惡化的季節,應多注意保養身體之道。 -
薑黃素劑量愈高愈有效? 營養師破解迷思
健康養生 / 營養美食18763薑黃可以抗癌、保護心臟、減緩關節發炎嗎?近年來,薑黃素似乎是保健市場的新寵兒,營養師指出,薑黃素具有抗氧化和抗發炎等特性,但不建議長期服用高劑量產品,且需與油脂、黑胡椒一併服用,才能發揮功效。 -
外食族注意! 加工食物恐增憂鬱症風險
健康養生 / 消費生活3527眾所周知精神狀況不佳時會影響食慾,但反之不良的飲食習慣對我們對心理健康會帶來甚麼負面效果呢?英國倫敦大學的研究人員們對近年來發表的數項研究進行再分析,並將其命名為「健康飲食和憂鬱結果的風險:系統性回顧與統合分析的觀察性研究」, 9月26日發表於《分子精神病學期刊》(Molecular Psychiatry)。 -
現代人飲食不均衡 專家建議補充4大營養素
醫藥衛生 / 藥品安全6760在《先戒了維他命再說》一書中提及,「90%維他命都是用石油做的,吃了不但無效還可能致癌」,並指出「目前市面上販售的綜合維他命或營養劑,約有90%是以石油萃取物為原料,經化學合成製造的合成維他命劑或合成抗氧化劑。」 -
吃素可以降血糖 營養師:別踩地雷食物
健康養生 / 健康新知5150一項本土研究發現,茹素飲食可大幅降低糖尿病風險。這是亞洲第一個探討素食的大型世代追蹤研究,發現「無論是持續吃素或由葷轉素,皆能大幅降低發生糖尿病的風險」。這項研究是由大林慈濟醫院醫療團隊連續5年根據「世代追蹤」所做的調查,並首度刊載於國際知名醫學期刊《營養與糖尿病》(Nutrition & Diab -
男性多吃堅果 研究:精子質量顯著提升
兩性關係 / 嬰兒母親2980現代社會中,不孕的夫妻相當多,許多夫妻為了求子吃盡苦頭。在巴塞隆那舉行的歐洲人類生殖與胚胎學會(ESHRE 2018)會議上發表一項研究,男性多吃堅果類的食物,對生育力可能有幫助。 -
天天敷面膜肌膚晶瑩剔透? 醫:短暫視覺假象
醫美減重 / 彩妝保養8193愛美是人的天性,現代人保養肌膚喜歡在睡前敷個面膜,希望隔天醒來水噹噹出門上班、上課。目前市售的面膜種類琳琅滿目,提供民眾多樣化的選擇,但面膜價差甚大,不禁令人對面膜中的成份及功效產生疑問。台北林口長庚紀念醫院皮膚科主治醫師黃毓惠醫師表示,面膜的問題可以從兩方面來探討:(一)面膜材質、(二)面膜成份。 -
喝酒易臉紅? 4成5台灣人無法完全代謝乙醛
健康養生 / 健康新知4927結束一週的工作後,許多人習慣和朋友、同事小酌幾杯、放鬆心情,總會有幾個人一杯黃湯下肚,立馬臉紅如關公;但也有些人無論怎麽喝,就是千杯不紅。通常一喝酒臉馬上紅起來的人,都會被認為是因為身體代謝比較好,但真的是這樣嗎?醫師說,完全相反!