關鍵字:戶外運動
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冬季保暖助瘦身 冷天燃脂效果更勝夏季
醫美減重 / 體重管理2624由於冬季天氣寒冷,進補時一不小心就會吃進過多熱量,脂肪因此在不知不覺中堆積,有些人要到換季時才驚覺身材大了一號,就像穿了一件脂肪大衣。很多人認為冬天容易「堆肥」,春夏才是減肥的最佳時機。醫師表示,其實冬天減重的效果比夏天還要來的好! -
端午看龍舟 防曬更要做眼睛防護
健康養生 / 生活保健2136一般來說,水面依反射角,可反射10%至100%的紫外線,比起雪地或冰可反射80%至90%,而曬過的沙地可反射20%至30%都來得高。吳怡頡指出,如果眼睛受長期紫外線照射,將造成瞼裂斑、眼翳、紫外線角膜炎(雪盲)、白內障、視網膜病變,甚至罹患眼瞼癌。 -
熱茶水熏眼 中醫改善老花眼秘訣
健康養生 / 視力矯正2413臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師楊素卿指出,老花眼又稱為「老視」,絕大多數的人在40至45歲時,雙眼就會悄悄出現老花,這也是身體開始衰老的警訊。
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低溫襲台防中風!銀髮族運動須慎選時機
健康養生 / 老年照護791 -
眼睛也要防曬!
健康養生 / 視力矯正867 -
心靈影展—尋找心理醫師 看電影開啟生命之窗
醫美減重 / 心靈成長995 -
食補藥補小心補過頭 孩子矮胖長不高
健康養生 / 親子育兒764 -
完整防曬「避、包、擦、補」 補充抗氧化劑
醫美減重 / 彩妝保養864