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運動營養別亂補 專家:前中後3階段各有學問
健康養生 / 生活保健4354越來越多民眾喜歡利用慢跑運動來強健體魄,但在運動過程中該如何補充正確的營養,成為眾人關注的焦點,營養師建議,應該分為運動前、中、後等3階段飲食補給,在做中高度運動之前的1個小時應該補充300大卡營養熱量。 -
改善異位性皮膚炎 醫:最大關鍵是保溼
醫藥衛生 / 中醫養生3605國二的蔡小弟因課業壓力沉重,搔癢症狀日益嚴重,皮膚顏色暗沉甚至苔蘚化,好幾次抓破傷口導致感染,家長萬分心疼。醫師指出,環境汙染嚴重,過敏兒越來越多,許多小朋友自幼就有異位性皮膚炎,反覆搔癢苦不堪言。 -
青少年藥物濫用逐年惡化 與情緒問題高度相關
醫美減重 / 精神健康2794青少年藥物濫用情況逐年惡化,衛生福利部食品藥物管理署濫用藥物檢驗通報系統顯示,民國97年至106年國內發生件數自3.8萬增加至12.3萬件,專家分析,青少年實際人數可能被嚴重低估,呼籲家長應該重視孩子情緒問題。 -
電玩成癮危害大 青少年拒學情況嚴重
醫美減重 / 精神健康3618個性內向的宇杰,上了大學後,並未參加社團,也很少與同學互動,下課後就回到宿舍,上網玩連線遊戲,與網友們一起破關、聊天、找秘笈,現實生活中朋友不多,但網路世界裡卻能獲得許多肯定。 -
大熱天竟噴嚏連連 中醫從病根調理慢性鼻炎
醫藥衛生 / 中醫養生3923明明是大熱天,氣溫飆高,但許多人起床時還是鼻塞,猛打噴嚏,到了辦公室,還必須穿上有帽子的衣服,或是戴上帽子,就怕冷氣太強,讓鼻過敏症狀更嚴重。 -
慎選安養機構 專家提出視聽觸扣4步驟
健康養生 / 消費生活2784台中某安養院日前驚傳看護凌虐長者的暴力事件,讓國人對安養機構的照護品質心生疑慮,該怎麼挑選真正令人放心的安養機構,成為不少晚輩困擾的難題。台灣目前已步入高齡化社會,宜蘭縣至去年底老年人口已達15.3%,65歲以上的失能人口多達1萬5千餘人,少子化的衝擊和失能人口的增加,使很多晚輩不得不讓長輩接受機構式照護。 -
陳小弟癲癇發作竟罹腦癌 質子治療不損智力
癌症新知 / 癌症治療3964今年14歲的陳小弟,從小與雙親定居美國,3年前爺爺過世,全家回台奔喪,返回美國前夕,他突然癲癇發作,意識不清,至醫院接受檢查,確診為少見的「原發性惡性腦部腫瘤」,所幸手術順利,切除腫瘤,輔以質子治療,將殘存癌細胞趕盡殺絕,重返校園,今年還贏得美國區域性劍擊比賽第3名。 -
不想孩子輸在起跑點 調配作息「睡」出好成績
健康養生 / 親子育兒5800「孩子晚上不睡覺、滑手機,早上起不來經常遲到」,這應該是許多家長共同遇到的教養問題,如果多唸幾句,孩子還可能擺臭臉、甩門表達抗議,台北馬偕醫院精神醫學部兒童青少年心智科資深主治醫師臧汝芬提醒家長,應該讓孩子從小養成良好的睡眠習慣,並自己以身作則不要在孩子面前玩手機。