關鍵字:憂鬱
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工作狂拋開壓力 研究:休長假助益大
醫美減重 / 精神健康2123該研究以54名上班族為研究對象,針對夏日假期前兩周、假期中以及假期後第1、2、4周進行調查。研究發現,假期提供所有工作者一個很好的放鬆機會,特別對於在非工作時間仍滿腦子工作的人更有幫助。長假能讓工作狂暫時將工作拋開,有效改善情緒狀態,假期結束後,工作狂比一般人更能快速回復工作狀態。而平日晚上或周末的休息時間太短,並不足以對身心健康達到正面效果。 -
現代睡美人 她月經一來「叫不醒」
兩性關係 / 女人幫2144小美曾就多睡的症狀求助過醫師,醫師懷疑可能是腦炎或癲癇,但做了許多檢查都找不到病因。後來到臺北市立聯合醫院陽明院區小兒科就診,最後確認為月經相關的多睡症。 -
想放鬆心情嗎? 看海比森林浴更舒壓
健康養生 / 健康新知2172這項研究是以紐西蘭威靈頓各個地區的居民為對象,評估他們的壓力狀況,考量了居民的富有程度、年齡差距、性別以及其他種種因素之後發現,每天可以看到海景的人,其壓力值通常較低;而經常看公園看綠地的人,壓力的程度並沒有改變。 -
擺脫失眠困擾 改變睡眠習慣多放鬆
健康養生 / 生活保健2158王威仁醫師表示,通常造成失眠這種「症狀」的是其他「疾病」,例如焦慮症、憂鬱症、心肺疾病、睡眠呼吸中止症等,或其他因素如壓力、不良的睡眠衛生習慣等。想要治療失眠,就必須解決背後的原因(疾病),其中藥物治療只是一部份,另一部份要靠「改善睡眠衛生習慣」及「放鬆練習」。 -
銀髮族走路慢、體力差 當心肌少症上身
健康養生 / 老年照護2055亞東醫院家醫科主任陳志道表示,高齡者常會因為肌少症而使得日生活功能失調,而在出現衰弱之前,往往是因為肌肉量的減少,致使功能下降。老人家因而會出現走路變慢,或是握力不好的情形。 -
母親節請吃大餐 不如帶媽媽做運動
醫美減重 / 運動健身2729為提供婆婆媽媽更多的運動機會與資源,教育部體育署與臺北市等9縣市政府於運動i臺灣計畫,合辦一整年的女性運動推廣系列活動,自3月起陸續透過國民運動中心與公私立場館優惠時段、課程體驗折扣、運動推廣班及體適能檢測等服務。 -
妥瑞兒遭歧視曾輕生 轉念後努力朝講師路邁進
醫藥衛生 / 常見疾病2784後來他學習與妥瑞氏症共存,改變心態,人際關係變好了,專注自己喜歡的事情上,曾榮獲總統教育獎,目前就讀碩士班,計畫到美國攻讀博士。他利用課餘時間,擔任專業演講啟發講師,站在講台上,侃侃而談,態度大方,儘管仍有許多怪動作,但絲毫未減他的專業。 -
甲狀腺機能低下併發症多 醫師:勿自行停藥
醫藥衛生 / 常見疾病10838一名60多歲婦女退休後活動量減少,體重逐漸增加且變得健忘,家人原以為是退休症候群,某天該名婦女突然呼吸困難而緊急就醫,經檢查發現是心包膜積水,病因是甲狀腺功能低下症。