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關鍵字：情緒
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研究：晚1小時上學 對學習成效提升有幫助
醫美減重 / 精神健康3445如果能晚一點去上學，對睡眠不足的學生有幫助嗎？美國西雅圖的1項實驗表示，將上學時間延後，再去評估其睡眠習慣，結果發現學生們在上課時不會那麼想睡，另1個優點是成績平均上升了4.5%，研究刊登在《科學進展雜誌》（Science Advances）。 -
居家全方位失智症照顧 有助延緩認知障礙惡化
醫藥衛生 / 慢性疾病2645許多人以為照顧失智患與照顧失能者差不多，但專家提醒，失智症患者症狀不光只是記憶方面衰退，還常合併腦部的認知及行為障礙，除了藥物之外，還應搭配非藥物輔助，才能讓患者腦部持續接受刺激，提升認知能力與溝通社交。 -
睡眠不足隔天感覺疲倦 這個時候記得多喝水
健康養生 / 生活保健5441根據專家建議，1位健康的成年人每晚睡眠時間至少要7到9小時，最新的研究指出，如果實際睡眠時間比建議的時間更短，可能會增加脫水的風險，研究結果發表在《睡眠雜誌》（SLEEP）。 -
年底前「趕業績」 櫃姐拚經濟竟引來耳鳴擾
醫藥衛生 / 常見疾病2673每年到第4季，各行各業都全力趕業績拚經濟，不僅百貨業祭出周年慶優惠，緊接著感恩節買氣，一直延續到聖誕節，甚至是跨年。日前便有1名30歲的日系保養品牌櫃姐，因過於緊張，不堪壓力，竟引發嚴重耳鳴，且無法正常上班。收治這名患者的資深耳鼻喉科醫師李宏信說明，耳鳴為現代人的文明病之一，嚴重者可能間接引發焦慮，甚至憂鬱症，不得不慎。 -
女性養成早睡早起好習慣 可降低乳癌罹患率
癌症新知 / 乳癌3767在台灣女性罹患的癌症中，乳癌的發生率及死亡率排名一直居高不下，尤其是近20 年多年來，乳癌罹病率年年攀升。現在有研究發現，若平常作息屬於早睡早起的女性，罹患乳癌的機率較低；這個研究在英國蘇格蘭最大城市格拉斯哥舉行的國家癌症研究所National Cancer Research Institute（簡 -
網傳久坐沙發蛋蛋受壓迫 小弟弟恐提不起勁
兩性關係 / 男人幫4491現代人生活壓力大，上了一整天班回家，打開電視，窩在沙發上放鬆一下，可能是大多數人的日常寫照，但你知道嗎？近來網路盛傳，這個看似平常的生活習慣，卻可能造成男性性愛品質不佳，甚至不孕！ -
大學任你玩4年？ 研究：逾3成新鮮人不開心
健康養生 / 消費生活3878夜衝、夜唱、迎新、開趴......，許多人以為大學新鮮人應該過得很開心，然而國外最新研究卻發現，在全球8個工業化國家中，超過3分之1的大學新鮮人竟然出現符合診斷的精神疾病症狀。 -
無故昏厥不是「通靈少女」 她迷走神經出問題
醫美減重 / 精神健康23771名20歲女大生屢次在家中突然昏厥，但休息後又無大礙，只是頻率高到讓家人深感不對勁，擔心成為「通靈少女」；無獨有偶，1名國中生因參加朝會時昏厥，不慎撞傷頭部造成撕裂傷，2位患者就醫檢查後，均確診為迷走神經昏厥所致，醫師提醒，症狀發生時只要平躺休息，改善腦部血流不足狀態，即能恢復正常。