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該打帶狀皰疹疫苗嗎? 醫傳授挑選方法與注意事項
醫藥衛生 / 常見疾病3812郭綜合醫院家醫科主治醫師嚴珮嘉指出,帶狀疱疹俗稱「皮蛇」,為沿著神經皮節分布的單側性、疼痛性、水泡性皮疹,症狀為神經性的刺痛、癢、燒灼感。一般來說,患者1至2日過後才會長出皮疹,接著結痂,整個病程到病灶改善約莫需2至4周。 -
營養師高敏敏親自研發「百卡餐」烏龍奶綠 拜了手搖飲
健康養生 / 消費生活3863衛福部建議每日精製糖攝取量不超過整天總熱量的10%、最好降到5%,若每日攝取2000大卡,添加糖攝取大約為25至50克,而1杯700ml正常甜珍珠奶茶含糖量就有50克、熱量約658大卡,數字破表相當驚人! -
蛀牙不治恐致命?5旬男齲齒釀蜂窩性組織炎 醫警告了
健康養生 / 口腔植牙3689當齲齒發生時,如果放著不管,就會越蛀越深,形成嚴重齲齒引發牙髓炎甚至牙髓壞死。當牙髓壞死後,需要進行根管治療,將壞死的神經血管及細菌清除。有些民眾覺得牙髓壞死後,牙齒反而不會疼痛不適,就不須治療。但事實上,細菌會在牙髓腔中大量孳生,造成根尖周圍炎的慢性發炎。當身體免疫力狀況良好時,它能和平共存,一旦身體狀況不好,像是糖尿病病患、老年人或是經常熬夜睡不好的人,就可能會開始腫脹化膿,甚至造成齒源性蜂窩性組織炎。 -
糖友聰明掌握「控糖」要領 規律用藥避免危險併發症!
醫藥衛生 / 保健專欄3847糖尿病有年輕化的趨勢,年輕糖友越來越多,因為工作忙碌或在意別人的眼光,一些剛診斷糖尿病的人更容易輕忽血糖問題,而沒有好好控制。賴良宗醫師說,其實糖尿病初期還是要進行飲食控制、規律運動、體重管理,並依照醫師的指示使用藥物。如果沒有和醫師配合,可能就會面臨很多不必要的併發症,例如心衰竭、腦中風、腎臟病變等。 -
5成人焦慮就餓、有人吃得比別人多! 減重要對症下藥
醫美減重 / 體重管理4033根據《健康指標和評估研究所(Institute for Health Metrics and Evaluation)》,肥胖每年約造成5百萬人口死亡,是全球第5大死亡因子;與此同時,根據《2017-2020國民營養健康狀況變遷調查成果報告》,台灣肥胖(BMI≧27)的成年人約23.9%,相當於每4人即有一位肥胖者。「面對節節攀升的肥胖狀況,台灣應向世界看齊,透過『認知』、『醫療』、『行為』多管齊下的方式減重。」 -
沒時間運動?網友推「TABATA」 4分鐘讓你爆汗燃脂
健康養生 / 話題懶人包4087現代生活十分忙碌,許多人想在繁忙之中維持體態、卻又抽不出時間去健身房或其他運動場所,因此居家運動的風氣逐漸盛行,其中TABATA更是許多民眾甩肉減肥時的首選;而究竟TABATA有哪些好處呢?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤1年內「TABATA好處」相關話題的網路聲量,帶您了解網友熱議的5大TABATA好處排行。 -
任賢齊任「律動大使」鼓勵運動 搭配「奇機」事半功倍
健康養生 / 消費生活4328任賢齊介紹自己平常使用「COZY FIT 律動奇機2.0」,機器震動的頻率可以根據身體的條件去做選擇,像有的人不適合激烈的震動,就可以調節頻率不要太高,此機器還有腳底板加熱的功能,任賢齊透露,家中最愛用律動機的是「任爸爸」,使用時還可以一邊看球賽,一邊享受加熱功能帶來的舒緩放鬆,輕鬆輔助運動。 -
登山新手看過來! 專家手把手帶路「登山指南」1次看
健康養生 / 話題懶人包4124近年「登山」逐漸變成一項熱門的運動之一,透過登山可以強健身體、呼吸新鮮空氣、與大自然相處,還可以遠離塵囂,陶冶身心靈。但,第一次登山該注意些什麼呢?《優活健康網》為讀者整理登山好處、登山注意事項、基本的登山裝備與常見問題,就算是新手也能做好準備,安全爬山。