關鍵字:心靈
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改善青少年憂鬱 學校推「快樂課程」提高學生幸福感!
醫美減重 / 精神健康2853台灣青少年自殺死亡率逐年攀升,其中14歲以下的自殺人數近年有明顯增加的趨勢。憂鬱是年輕人罹病和失能以及自殺的主要原因之一,學校推動「快樂課程」有助於幫助學童預防憂鬱!根據《BMC公共健康》期刊2022年1月發表的研究,以積極心理學和認知行為療法設計的快樂課程,進行的隨機對照試驗研究結果,將有助於證實以校園為主、預防青少年罹患憂鬱和提高幸福感方案的有效性。 -
迎接超高齡社會!避免失智症上身 網揭5大關鍵預防法
健康養生 / 話題懶人包2219台灣已邁入高齡化社會,且失智人口逐年增加,依據2020年衛生福利部統計,我國領有身心障礙證明之失智症者為6.6萬人,對比近10年間人數成長1倍之多。該怎麼預防失智症找上身呢? -
得乳癌不可怕!乳癌病友協會全台佈點 幫癌友走回正軌
癌症新知 / 乳癌2127乳癌為我國女性發生率第1名,且近年好發年齡有下降趨勢,許多年輕病友被迫在職場與治療中做選擇,醫療費用自然也成為經濟負擔,甚至有民眾以債養病,經濟與精神皆面臨龐大壓力,乳癌病友協會於數個醫院的會員團體,提供癌友心理諮商以及補助管道資訊,協助癌友重拾人生的掌舵權。 -
「聖誕節」不管是不是跟初戀過! 約會前記得333守則
健康養生 / 消費生活2430隨著日劇《初戀》(First Love)的熱播,即將迎來的是情侶大節日「聖誕節」,在歡樂的聖誕歌曲與浪漫的布置環繞下,瀰漫著幸福的氛圍,也是青少年約會共度佳節的最好機會,但是別忘記自我保護。據衛生福利部資料顯示,110年中,12到18歲青少年共有3,680件性侵害通報案件,其中有1,367案(約佔37.1%)為男女朋友關係。青少年通常對性充滿好奇,所以約會前、中、後要注意而且多用心,才能讓約會美好又安心,國民健康署呼籲「約會安全333」的注意事項,提供青少年參考。 -
9合1大選後「選舉症候群」患者激增! 醫師提4招緩解
醫美減重 / 精神健康2143三總精神醫學部兼任主治醫師楊聰財指出,每逢大選前後,門診「選舉症候群」患者明顯變多,因關注選情,出現焦慮、失眠、情緒不穩、食慾變差等狀況,此正確醫學名稱應為「壓力適應障礙症」。 就如同升學大考,沒考好,或是結果不如預期,沒能考到理想的學校或科系,一定充滿失落等憂鬱情緒。對於部分熱心政治的民眾來說,如果支持的政黨挫敗,或是候選人落選,也會出現類似的心理衝擊。 -
飲食可抗憂鬱!網友力推10大快樂食物 吃了就滿血復活
健康養生 / 話題懶人包2178你知道食物與心情的變化息息相關嗎?我們的大腦中有許多負責傳遞「幸福」的化學元素,這些物質的濃度可能會受到部分食物影響而提高,達到安撫情緒與紓解壓力的作用。究竟哪些食物能夠帶來愉悅心情呢?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近6個月網友熱議的「好心情食物」相關話題,帶您了解網友熱議的10大好心情食物網路聲量排行。 -
「北醫精準健康日」創意競賽 多款作品新穎有趣又實用
健康養生 / 健康新知2117台北醫學大學日前舉辦「北醫精準健康日」,首度結合醫學工程學院、醫學科技學院與跨領域學院,3院攜手舉辦創意競賽,其中「耳目醫新BioMed」為全國最大生醫創新創意競賽。今年共有來自北醫、陽明交大、清華、中央等校的學生新創團隊提案參與,作品涵蓋AI、憂鬱症,以及整合牙齒矯正與治療呼吸中止症的醫材等主題,表現精彩。 -
白噪音有助放鬆? 網友推聽這些聲音使人安心、好入睡
健康養生 / 話題懶人包2300你聽過白噪音嗎?白噪音是指頻率保持一致的聲音,雖然有「噪音」2個字,卻一點也不吵雜,相反地,能幫助我們專心,也能放鬆心情,讓人更好入睡。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「白噪音」話題的網路聲量表現,帶您了解有關網友熱議的6大白噪音排行。