關鍵字:心血管疾病
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綠茶多多最甜 全糖大杯14塊方糖下肚
健康養生 / 生活保健3014世界衛生組織建議,游離糖攝取量應低於攝取總熱量10%,最好能夠低於5%。健康體重60公斤的成人、輕度工作者,每日所需熱量約1800大卡,每日游離糖熱量不超過攝取總熱量5%計算,相當於不超過90大卡,即22.5公克的糖,約4到5顆方糖。 -
高中職生八成運動量不足 應培養規律運動習慣
醫美減重 / 運動健身2431為鼓勵學生養成規律運動習慣,每週累積運動150分鐘以上,體育署自103年起推動「SH150方案(Sport & Health 150)」。今年以高中生為對象,邀請亞洲人氣偶像炎亞綸、插畫新勢力「爽啾貘」人偶擔任運動應援團,共同推廣運動好處,呼籲學生互相鼓勵、一起課間運動。 -
拜拜腰間肉 「腹爸」搖身變型男
醫美減重 / 體重管理1926為了幫助國人及早發現肥胖與代謝症候群問題,國民健康署提供成人預防保健服務,包括腰圍、血壓、空腹血糖、三酸甘油脂及高密度脂蛋白膽固醇等代謝症候群5項危險因子檢測。凡40到64歲民眾,每3年可享有1次,65歲以上民眾每年1次。 -
飲食三低一高加運動 老爸甩開鮪魚肚更健康
醫美減重 / 體重管理1871「減重不二法則,就是少吃多動」大林慈濟醫院營養師張雅芳說明,老爸飲食要少油、少鹽、少糖、高纖維,盡量選擇蒸、滷、燙、涼拌、烤、燒、燉等方式烹調的料理,避免吃油煎、炸等高油脂食物。 -
反式脂肪傷心又傷身 恐怖指數更勝假油
健康養生 / 健康新知1993在台灣,根據國民健康署的調查,也有四成三的民眾贊成全面停用反式脂肪,但卻有三分之一的民眾不知道反式脂肪是什麼,甚至還比較了解之前發生的毒油風暴。
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降尿酸藥引發過敏致死 每年奪走20命
醫藥衛生 / 醫藥話題3128林口長庚醫院藥物過敏中心、藥劑部門與中央健康保險署合作研究,分析台灣健保資料庫中,新服用安樂普利諾的患者,統計結果顯示,台灣2005至2011年間,每年每1000位服用安樂普利諾的患者中,有4.68位會引發藥物過敏反應,其中有2.02位需入院治療,0.39位病患死於服用此藥引發的嚴重過敏反應。 -
大手大腳臉變形 當心肢端肥大症
健康養生 / 健康新知1914台大醫院內分泌科張天鈞教授表示,肢端肥大症是一種體內分泌過量生長激素所引發的慢性賀爾蒙疾病。當生長激素分泌過量,導致類胰島素生長因子濃度上升,進而引發生理變化。 -
喉嚨痛吃八仙果舒緩 消基會:當心防腐劑成分
醫藥衛生 / 醫藥話題4940日前,消基會對市售八仙果進行檢測,分別在中藥行、蔘藥行及零售市場等地購買,共計20件樣品,其中7件為包裝食品,13件為散裝,進行價格、標示調查、甜味劑、防腐劑、鈉含量、人工色素及含西藥等測試。調查結果發現,7件包裝樣品食品添加物的標示並不完善,也無法判別內容物是否有使用食品添加物。