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關鍵字：心臟疾病
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減重沒動力？ 國健局免費諮詢乎你瘦落去
健康養生 / 健康新知1877國民健康局社區健康社區組長陳延芳表示，游媽媽身材肥胖，擔心自己罹患糖尿病風險高，曾多次嘗試減重效果卻有限，後來藉由營養師每2週1次定期關心與追蹤，讓游媽媽認識如何健康選擇外食，控制醣類的攝取份量，以及健康運動的資訊；游媽媽在8個月內，體重由70公斤減輕至63公斤， BMI值總共下降了3.1。 -
到院前停止呼吸免驚！CPR教學救你一命
健康養生 / 生活保健2296如有心臟疾病、異物哽塞、氣喘、溺水、中毒，甚至是被閃電擊傷者，都可能發生心室顫動，此時，為了提高患者到院前心臟停止的存活率，應及時進行「心肺復甦術（CPR）」與「自動體外電擊去顫器（AED）」的急救措施。雖然政府推廣急救教育已行之有年，但還是有不少民眾不甚了解該如何進行，在意外事故發生時手足無措。 -
遠距離通勤 壓力、三高問題多
健康養生 / 健康新知2786很多工作機會都在市中心，大家也都希望住家離上班地點不要太遠，但是市中心的房價又都是高得嚇人，大多數人無力負擔，只好放棄市中心高貴的房子，轉戰至鄰近郊區買房，寧願每天花多一些時間通勤，又能同時擁有一個自己的家。但是瑞典有研究表示，若每天的通勤距離若超過48公里，罹患高血壓和心臟疾病的風險將會增加，也比通勤距離短的人較易早死。 -
休息時心跳過快 心臟疾病風險增
健康養生 / 健康新知4275研究人員表示，所謂正常靜止心跳是指人體結束運動，呈現休息狀態的5分鐘後進行心跳測量，此時心跳速率應維持在每分鐘低於60至65次之間最佳。 -
找到了！ 紅肉對心臟有害的致病元兇
健康養生 / 健康新知1966之前刊登在美國《內科醫學檔案》（Archives of Internal Medicine）期刊上，科學家在28年內追蹤10萬人的飲食和生活習慣後，發現紅肉大多含有大量飽和性脂肪，而像是火腿等加工肉品，更含有大量的食鹽，這份報告表示，以雞肉、魚肉、蔬菜、穀物和其他健康食品取代紅肉，會降低早死機率達5分之1之多。 -
禿頭男冠心病上身？！ 尤以地中海型風險最高
健康養生 / 健康新知2926 -
預防疾病多運動 健走慢跑都健康
醫美減重 / 運動健身1790美國加州Lawrence Berkeley國家實驗室的科學家Paul T. Williams指出，研究人員一共找了33000名慢跑的人和15000名健走的人來作調查，紀錄他們運動所花費的能量，並比較兩者健身的效果。研究結果發現，慢跑1公里可以降低4.2%罹患高血壓的風險，而若使用同等能量去健走的話，則可以降低7.2%罹患高血壓的機率。 -
顏面汗管瘤影響外型 飛梭雷射從根本改善
醫美減重 / 美容整形2959大多數的顏面汗管瘤出現在青春期過後，不會疼痛也不會癢，基本上為良性居多、對健康沒有影響。但由於汗管瘤會在臉上形成一堆1到2mm大小、呈現膚色的小丘疹，影響觀感甚鉅，幾乎每位患者都會積極尋求各種方法，希望能夠去除外貌上難看的標誌。
