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關鍵字：心理
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迎向後疫情時代告別悶日子 專家建議多補充維生素C
健康養生 / 營養美食4848亞東紀念醫院家庭醫學科主任陳志道表示，除了戴口罩、勤洗手，做好個人防護措施外，建議多吃含有豐富維生素C的水果，保持好心情。多項研究證實，經常攝取富含維生素C的水果，還可遠離憂鬱情緒，迎向陽光，其中奇異果的「開心效果」最為明顯。 -
企業防疫也防「鬱」 董氏設計舒壓體驗課轉換情緒
醫美減重 / 精神健康2816根據美國非營利組織The Kaiser Family Foundation 4月發表的《新冠肺炎對心理健康和物質使用的影響》調查指出，失業及缺乏收入保障者與憂鬱、焦慮、物質使用提高的機率有高度關聯，隨著失業率上升及經濟衰退，自殺人數也可能會上升。 -
夏天悶熱體內藏「溼」 有請中藥「四臣」來幫忙
醫藥衛生 / 中醫養生2770有什麼簡便的藥膳可以排除身體的溼氣呢？李佳蓉醫師建議，可以喝點四神湯來改善。四神湯除了營養好喝，同時也是顧脾胃的藥膳，「四神」古代稱為「四臣」，是由「淮山藥」、「茯苓」、「芡實」、「蓮子」4種中藥材組成。《神農本草經》云：「上藥為君，主養命；下藥為臣，主養性；下藥為佐使，主治病；用藥須和君臣佐使。」這4味藥材皆屬於上品的食療藥品，不但口味好、副作用也少。 -
新手媽媽育兒手忙腳亂 近半數感到挫折卻不敢說
兩性關係 / 嬰兒母親3847該研究由美國北卡羅萊納州立大學學者進行，研究對象為211名22至45歲的婦女，於生產後3年內接受網路調查，包含感知治療障礙量表、孕產婦社會支持量表、憂鬱、焦慮和壓力量表及是否有主動提出產後情緒疾患的問題。結果發現，超過一半受試者呈現產後情緒症狀，但其中5分之1卻未能主動透露並尋求協助；近一半的女性表示尋求協助是件極度困難的事情；超過3分之1者認為社會支持度不足。 -
羅志祥被揭露偏好多人運動 7問題測量性愛成癮指數
醫美減重 / 精神健康3930楊聰財指出，腦科學領域中有一塊「愉悅中樞」，又叫「快樂中樞」，證實與多巴胺分泌有關，如何活化「快樂中樞」，每個人作法不同，有人享受美食，有人運動或是看電影，但極少部分人則是只能從性愛來刺激多巴胺，這就是所謂的「性成癮症」。 -
耳鳴只發生在老年人？ 兒童發生率不容輕忽
醫藥衛生 / 常見疾病2827資深耳鼻喉科醫師李宏信對此表示，相信大家都有過耳鳴的經驗，差別只在於聲音大小或時間長短而已，例如飛機起降或是搭乘電梯、摩天輪時，都可能因氣壓改變，造成耳朵悶塞感而耳鳴，這些情況普遍無須就醫。但若耳鳴發生在兒童身上，由於孩子通常不擅於表達，敘述症狀時經常含糊不清，因此容易被父母忽略，而錯過黃金治療時機，建議父母若發覺孩子有注意力不集中、情緒不穩、常用手抱頭或耳朵、重度疲倦等現象就要特別注意，應盡快至耳鼻喉專科求診。 -
疫情改變國人生活型態 「坐」困家中影響身心健康
醫藥衛生 / 保健專欄2480董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，調查發現，坐著不動的民眾越來越多，超過4分之1受訪者待在家裡的時間變長了，每10人就有1人每日坐著時間超過12小時。 -
台灣新冠連續6日0確診 長照機構探訪採預約實名制
健康養生 / 生活保健2337台灣持續新冠肺炎零確診，今（1）日農民準備6粒西瓜，象徵連續6天沒確診，隨著疫情降溫中央流行疫情指揮中心，宣布有條件開放長照機構探視，醫院探視也將朝類似方向執行。同時，中華職棒已與指揮中心討論，共同擬定球迷開放入場計畫，距離民眾可以觀看球賽日子應該不遠。