焦點新聞
關鍵字：心理衛生
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憂鬱讓人短命 女受影響大於男
醫美減重 / 精神健康1353憂鬱短命！最新研究發現，與一般人相較，憂鬱症患者死亡率較高，憂鬱女性則更為明顯。專家分析，憂鬱症病患壽命較短的原因在於通常患有其他疾病，例如：心血管疾病、糖尿病、高血壓等，建議病患親友，應該多給予關懷，鼓勵就醫。 -
手機APP計步管理健康 研究發現還能遠離憂鬱
健康養生 / 健康新知3604研究結果顯示，情緒監測、認知行為治療或與正念合併等應用程式，其治療憂鬱症的效益相同，而獨立使用應用程式（不需要依賴醫師或電腦的回饋）效果則更佳。國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系林家興教授表示，心理健康應用程式的設計與心理諮商相同，且使用不同理論治療對於改善憂鬱或焦慮症狀並無差異。
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季節交替情緒低落 多曬太陽日光治療趕走憂鬱
健康養生 / 健康新知1297憂鬱症防治協會前理事長劉嘉逸表示，陽光照射，可以抑制腦神經細胞突觸對血清素的回收，進而提升血清素功能，益於穩定情緒，建議躁鬱症等季節性情感疾患，應該多曬曬太陽 -
帶毛小孩散步有幸福感 提升主人運動量
醫美減重 / 精神健康4736研究顯示，增加體能活動以及與其他狗主人的社交互動是遛狗的連帶效益，但較無增強主人遛狗動機的功能。研究者表示，通常養狗者的體能表現較活躍，主人每次遛狗至少會快走30分鐘，很容易達到每周運動150分鐘的目標，可大幅提升身體活動水平。
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漠視員工心理健康 損失恐比關廠罷工還嚴重
醫美減重 / 精神健康3435澳洲知名心理健康組織beyondblue於2014年委託澳洲市場研究機構（TNS）針對1126名澳洲上班族進行線上調查，藉此了解上班族對身心安全的重要性及工作環境評估、對心理健康問題的標籤化、職場中發現自己或他人出現心理健康狀況時的行為、對提升職場心理健康的看法，及職場提供相關資源的覺知。
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家有重病毛小孩 主人罹患憂鬱風險高
健康養生 / 寵物健康5585俄亥俄肯特州立大學發表於《獸醫記錄》的研究指出，照顧長期重病或臨終的寵物時，易引發飼養者的憂鬱及焦慮情緒。建議照顧者應有心理準備，不要給自己太大壓力。
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青少年早期憂鬱 成年後食用大麻易上癮
醫美減重 / 精神健康3686身心科吳佑佑醫師表示，台灣雖然沒有大麻與憂鬱相關性研究，但有其它成癮相關調查發現，憂鬱症患者的成癮性活動比例較高，而臨床經驗則發現網路成癮個案大多為情緒低落者，適應環境的能力變低。相對於成人，憂鬱青少年表現出較多的能量，造成其情緒問題易被誤解或忽略，當其日常生活中出現問題，常轉向自我慰藉、沉靜在輕鬆易規避的地方。 -
六都心理健康調查 逾半民眾有過諮商經驗
醫美減重 / 精神健康3642董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，董氏基金會今年以臺北市、新北市、桃園市、臺中市、臺南市及高雄市六都18歲以上民眾為調查對象，結果發現，72.8%受訪者「不知道」縣市設有社區心理衛生中心，有65.3%則「不知道」相關心理健康服務機構。受訪者覺得在台灣心理或精神疾病「有」被汙名化，佔53.2%；有62%受訪者「贊成／非常贊成」將心理或精神疾病去汙名化。