焦點新聞
關鍵字：心理衛生
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促進孩子心理健康從小做起 專家建議參與多元運動方案
醫美減重 / 精神健康2742台灣的孩子運動量較少，吳佑佑醫師建議，家長可多支持孩子喜歡的興趣及活動，從中增進「動」的技巧，但應避免將運動變成1種競賽，而是讓小朋友「快樂運動」，透過趣味運動可分泌腦內啡、提升專注力、增加社交互動性，讓孩子的身心更健康。 -
10歲常打電玩社交能力差 女孩影響更勝男孩
醫美減重 / 精神健康2718衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采表示，社交能力有限的兒童可能會增加打電玩的時間，因不須處理面對面社交時造成的尷尬與掙扎，且某些遊戲需團體互助合作，會讓他們覺得彼此有凝聚力，像自己可掌握與他人間的關係。另外，電玩通常更融入男孩的文化中，成為社交重要組成部分；而女孩傾向少而親密的關係，但常打電玩的女孩由於缺乏和同儕一起互動、練習社交技巧的機會，可能更加孤立，也影響社交能力。 -
爸爸育兒比媽媽更快樂 因著眼點和責任不同
兩性關係 / 男人幫3652研究由加利福尼亞大學河濱分校學者所進行，將共計超過1萬8千人的資料進行快樂、幸福感、憂鬱症狀、心理滿足感和壓力的情緒分析，探討父親或母親是否從父母的角色中獲得更大的快樂。結果發現，「父親」角色與較多的幸福感有關，與同年齡無孩子的男性相較，「父親」呈現較少的憂鬱症狀，且較滿意自己的生活及與他人的連結；然而女性方面與無孩子的女性相較，「母親」產生更多的憂鬱症狀。 -
多數爸媽認為鬼門開沒有校門關可怕 可見家長壓力不小
健康養生 / 親子育兒2933董氏基金會心理衛生中心引用英國1則報導內容指出，1項由BP（英國石油公司）以2,000名英國父母為對象進行的調查結果顯示，哄孩子們上床睡覺、採購食物和用餐時間都是觸發父母壓力的主要因素。感到壓力事件前5名分別為：（1）當孩子變得更糟糕、（2）要求他們上床睡覺、（3）吃下特定的食物、（4）禁止玩手機或看電視、（5）整理房間。 -
心情不好就大吃 研究：肥胖與社經地位有關
醫美減重 / 體重管理3149臺北醫學大學公共衛生學系教授邱弘毅說明，社經地位是健康不平等的重要原因，主要是低社經地位者在尋求健康資源的能力相對較弱，其中肥胖又是影響健康的重要因素，上述的研究發現也與此現象相呼應。邱弘毅呼籲，政府應努力營造健康的飲食環境，讓不同社經地位的人都能獲得較健康的飲食，進而避免肥胖風險，以降低健康不平等帶來的衝擊。 -
5大社群媒體幸福感排名 IG敬陪末座
醫美減重 / 精神健康2801臺北市立聯合醫院中興院區精神科醫師詹佳真說明，16至24歲年輕人是使用社群媒體頻率最高的族群，這個年齡剛好是發展個人認同及建立情緒與心理健康的關鍵時期，家長與師長應該特別注意孩子使用社群網站的狀況。 -
透過實際言語或行為幫助 能有效排解焦慮增添幸福感
醫美減重 / 精神健康2707研究發現，實踐「愛心與仁慈組」者的連結感、關心和同理心增加且焦慮下降；「相互連結組」則更具同理心和連結感；「向下的社會比較組」則未有任何改善，且在同理心、關心和連結感明顯比「愛心與仁慈組」差。結果顯示將愛與仁慈擴展到他人身上，能減少焦慮、增加快樂、同理心和社會連結感。 -
及早著手退休規劃 擁抱樂齡生活第二春
健康養生 / 老年照護2535董氏基金會執行長姚思遠表示，台灣已邁入世界衛生組織定義的「高齡社會」，但根據調查，70歲以上民眾，每10位有1位有明顯憂鬱情緒，需專業協助，因此積極推展老年憂鬱防治工作，提供中、老年人及陪伴者促進長者心理健康的資源。