焦點新聞
關鍵字：心理健康
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青春痘影響面子問題 心理健康也遭殃
醫美減重 / 美容整形3251根據愛爾蘭利墨瑞克大學（UL）的一項發表於9月28日《公共科學圖書館：綜合期刊》（PLOS ONE）研究表示，患有皮膚痤瘡，也就是長青春痘的人，可能會因為皮膚狀況糟糕而對社會產生恥辱感等負面影響。 -
外食族注意！ 加工食物恐增憂鬱症風險
健康養生 / 消費生活3527眾所周知精神狀況不佳時會影響食慾，但反之不良的飲食習慣對我們對心理健康會帶來甚麼負面效果呢？英國倫敦大學的研究人員們對近年來發表的數項研究進行再分析，並將其命名為「健康飲食和憂鬱結果的風險：系統性回顧與統合分析的觀察性研究」， 9月26日發表於《分子精神病學期刊》（Molecular Psychiatry）。 -
自拍能救命！ 從照片可看出健康端倪
醫藥衛生 / 常見疾病3767用自拍來記錄生活相當普遍，但自拍其實有助於找出潛在病因，甚至可能挽救人的生命，以下是4個曾從照片判斷健康問題的真實案例。 -
心理問題不敢開口 研究：逾半數未尋求協助
醫美減重 / 精神健康2828常見的健康檢查只針對身體症狀進行檢測，像是量身高、體重、血壓、血糖、脈搏、抽血、照Ｘ光等，但根據一篇發表於《預防醫學報告期刊》的研究指出，若能將心理健康作為健康檢查的一部分，有助於及早發現有精神問題卻未接受心理師協助的人。 -
白天總昏昏欲睡 研究：恐增阿茲海默症罹患率
醫美減重 / 精神健康3125你可能得到阿茲海默症嗎？在《睡眠雜誌》（SLEEP）所刊登的研究指出，如果白天的時候總感覺昏昏沉沉，想要打個盹、小睡一下的人，將來罹患阿茲海默症的風險會增加。 -
保養情緒男女大不同 女人想有好心情就這樣吃
健康養生 / 營養美食2676最近一項美國的研究顯示，女性如果想要保持情緒健康不生病，需要額外攝取比男性更多的營養素。研究刊登在《營養神經科學雜誌》（Nutritional Neuroscience）。 -
青少年憂鬱來自課業 促進心理健康從舒壓做起
醫美減重 / 精神健康2679青少年的壓力隨年紀增長，情緒問題也越來越需要受到重視。電影《切小金家的旅館》主角張庭瑚回憶自己在高中時，曾因模擬考名次墊底而回家大哭，嚇壞了家人，所幸在媽媽開導下，多運動打球，轉移注意力，才漸漸穩定情緒。藉由自身經驗，他鼓勵年輕人應該找到最佳舒壓方法，別讓壓力打亂生活步調。 -
運動愈久愈健康？ 研究：每次45分鐘嘟嘟好
健康養生 / 生活保健6033你有沒有運動的習慣呢？每次的運動時間多長？現今研究顯示，運動時間並不是越長越好，只要每次達45分鐘就可以，對於改善心理健康最有幫助，運動過量反而會適得其反，研究刊登在《刺胳針精神病學》（The Lancet Psychiatry）。