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幫寶寶按摩的5大好處 新手父母必讀
健康養生 / 消費生活3821根據1986年美國邁阿密大學研究人員對早產兒的研究發現：若對早產兒出生後進行按摩，體重增加幅度是沒有接受按摩的嬰兒的1.47倍，且接受按摩的嬰兒，睡眠周期更有規律，反應也更靈敏，甚至在運動及精神發育上，都有明顯的優勢。 -
減重大NG→不吃油才健康？營養師︰勿拒吃油脂
健康養生 / 好讀精選9550近期偶像女神在媒體宣布，3個月來透過水煮雞胸肉，搭配秋葵、菇類等高纖蔬菜類的「水煮餐」，搭配核心肌群訓練的運動，成功降體脂肪鏟去5 公斤肥肉，且有美麗的肌肉線條。不過營養師提醒，若長期以「低油脂」方式減重，可能讓生理反應受過大壓力、賀爾蒙紊亂、皮膚粗糙等問題找上門，不容小覷！ -
染上壓力文明病 耳鳴、眩暈干擾生活
醫藥衛生 / 名家開講3883耳鳴是多數人都曾有過的經驗，不過如果持續好幾天，且頻率越來越密集，耳鳴發作的時間越來越長，對於病人來說是一種沉重的身心負擔。宏仁診所院長李宏信醫師表示，許多耳鳴、聽力障礙的患者都是40歲以上的中年人，大多是因為內耳血管循環不良、神經退化萎縮等因素造成耳鳴。而40歲以下的年輕族群若發生耳鳴，主因通常為過度疲勞、情緒不穩或用腦過度等。 -
溢脂性掉髮頂上稀疏 中醫三管齊下對症治療
醫美減重 / 護髮生髮植髮6128溢脂性掉髮又稱「脂漏性頭皮膚細菌感染毛囊炎」，主因青春期油脂分泌旺盛，頭皮容易受空氣中的細菌或臉上的青春痘（毛囊炎）細菌感染。初期會在運動大量出汗數小時後，頭髮飄散臭酸味，再使用去油、抗屑太強的洗髮精，會破壞頭皮脂肪膜，導致細菌入侵。陳瑞聲醫師提到，約經過1年至1年半頭皮開始發癢、油垢增多，洗髮隔天，頭髮感覺油油黏黏的，再過一段時日就會出現掉髮現象。 -
身體出現亞健康警訊 全身熱療喚醒自癒力
醫藥衛生 / 醫藥話題4998後天引發的亞健康（Sub-Health）是身體介於健康與生病間的臨界地帶，現代人長期處於高壓緊張狀態，沒有規律作息與運動習慣，加上久坐、外食、熬夜追劇等不良習慣，很容易形成亞健康，其中又以30至49歲族群為大宗。若長期忽略，恐提升日後罹患肥胖、高血糖、高血壓、高血脂等慢性文明病。 -
開工鞭炮聲不絕於耳 上班族耳鳴緊急就醫
醫藥衛生 / 常見疾病3618收治這名患者的台北宏仁診所李宏信醫師表示，常於節日中施放的鞭炮或是煙火，最高分貝可能高達150以上，對聽力有直接的損害，此患者原本就有耳鳴症狀，代表耳內血管循環不好，內耳神經已有退化萎縮的現象，此時再加上噪音之干擾及音爆之傷害，對耳朵聽神經的損害可想而知，嚴重更可能導致重聽或甚至失聰。 -
靜坐不只能紓壓 研究：可降心臟病風險
健康養生 / 心臟血管3470該研究將對參與者分為兩個組別，兩組持續接受標準治療和心臟病藥物的治療，其中的研究組參加了超覺靜坐（Transcendental Meditation）課程，這一組中的人被指示在研究期間每天2次靜坐20分鐘；另一個比較組則是接受常規健康教育，例如被告知每天至少花20分鐘時間做有益心臟健康的活動。 -
壓力大狂掉髮 小鮮肉頂上無毛成大叔
醫美減重 / 護髮生髮植髮3516此外，四成三受訪者認為壓力是造成掉髮的主因，其次是遺傳，皮膚科醫師趙昭明表示，除雄性禿之外，壓力、飲食、生活習慣的改變，都可能讓掉髮問題更加惡化。