關鍵字:復胖
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減重失敗都是澱粉的錯? 別誤會!是「它」在扯你後腿
醫藥衛生 / 保健專欄2347很多要減肥的人,一定聽過「去澱粉減肥法」,也就是不吃任何種類的澱粉,則食物熱量不管吃多少都沒關係,但長時間下來卻發現,體重不僅沒有依所期望的變瘦,身上反而多出了幾公斤的重量;這到底是為什麼呢? -
好友相約減重 代謝手術搭運動飲食3人共減80公斤
醫美減重 / 體重管理5909大里仁愛醫院副院長趙世晃表示,在他的門診中有3位好友相約一起來減重,透過手術的幫忙,術後2個月3人一共減掉80公斤;不但體態改變了,三高健康指標也改善了,更重要的是他們將飲食和運動內化成生活的一部分,並期許未來更健康。 -
配合醫師規範飲食+運動 糖胖症男子從5L變2L
醫美減重 / 體重管理2691彰化基督教醫院糖尿病健康e院教學部主任鄭畬方表示,糖胖症是糖尿病和肥胖的合稱,近年來國人飲食習慣西化,偏愛高油、高糖和高熱量等食物,過胖者越來越多,且罹患糖尿病風險較一般人多出4倍。 -
中醫減重輔以局部雕塑 空氣微雕重拾窈窕身材
醫美減重 / 體重管理5084中醫針對減肥通常會採用針灸和埋線減重法,中醫師楊永榮指出,針灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能,尤其20至50歲的中青年肥胖者效果較好,藉由針刺後抑制胃腸蠕動及胃酸分泌,有助減輕飢餓感。穴位埋線療法則是以針灸減肥為基礎進而發展,以線代針,根據患者個體差異、不同症狀及肥胖原因,進行辯證選穴,將可被人體吸收的羊腸線利用特殊針具埋入穴道,透過穴道調整內分泌、神經系統及新陳代謝,來達到減肥目的。 -
保全勤務主管10年胖37公斤 慢性病纏身靠這個瘦下來
醫美減重 / 體重管理3801臺北市立萬芳醫院一般外科主治醫師羅鴻捷表示,肥胖問題容易引發許多慢性疾病,對身體的危害也會隨著肥胖時間越久而越大,其中糖尿病最為嚴重,即使嚴格控制飲食、服藥,往往也只能盡量控制血糖。 -
迎接酷夏緊急求「瘦」 不只減脂更要雕塑
醫美減重 / 美容整形4052人的皮下脂肪可分成淺層和深層,淺層脂肪細胞較易藉由運動和飲食控制來消除,反觀為了儲存身體所需熱量的深層脂肪細胞則是容易形成卻不易消除,如腰腹、臀、大腿小腿、蝴蝶袖等處。整形外科醫師蘇皇銓表示,二代威塑抽脂是利用超音波共振原理將大的脂肪團塊乳糜化溶於水中,再藉由引流探針將脂肪抽吸出來,可有效降低對周邊組織與神經血管的傷害,相較於傳統抽脂藉由撕裂拉扯來破壞脂肪後再移除,來得溫和許多,傷口及瘀青與出血量較少,不僅安全性提高,手術時間與恢復期亦比傳統抽脂手術短。 -
夏天到了身材來不及換季? 健康享瘦先破除3大迷思
醫美減重 / 體重管理3129檢討瘦不下來的原因,我們多半會忽略「營養不足」的問題,直覺地認為自己應該是吃太多、運動不夠,部分的人甚至會有明明吃很少卻還是瘦不下來,或是明明天天運動了體重卻一點也沒變的情形。 -
【健康吃2】好身材不復胖!低醣魔法食譜推薦 鮪魚酪梨沙拉、巧克力雞蛋糕
健康養生 / 好讀精選4222低醣飲食其實不是嚴格限制所有醣分,而是希望藉由更少的攝取「淨碳水化合物」(淨碳水化合物= 總碳水化合物-膳食纖維。食材選擇上以「淨碳水化合物」低者為佳)來使身體更健康。