焦點新聞
關鍵字：強度
-
每天進行20分鐘中等強度運動 研究：有助提高認知能力
健康養生 / 健康新知4208最近1項研究發現，即使在缺乏睡眠的情況下，進行20分鐘的中等強度運動，如騎腳踏車，可能有助於提高大腦功能，這一發現加深了我們對運動與睡眠不足之間關係的理解。 -
糖尿病「富貴腳」！患者足部受傷難癒合 恐有截肢風險
醫藥衛生 / 慢性疾病3960奇美醫院護理部糖尿病衛教護理師陳明惠宣導，預防足部病變第1步，糖尿病患應按時服藥、正確攝取飲食及養成運動習慣，積極控制血糖。病患可搭配自我監測血糖或裝置連續性血糖監測儀，了解血糖現況，以作為調整藥物劑量或生活習慣的依據，並按時回診定期做神經及循環檢查。 -
便秘太依賴瀉劑恐傷身！ 專家揭5大瀉劑種類與副作用
醫藥衛生 / 藥品安全3619在現代人快節奏的生活步調中，即便是蹲馬桶的時間，也被視為奢侈之事，加上飲食不均衡、作息不正常，便秘問題困擾著許多人，有些人不得不依賴藥品解決排便問題。然而，在眾多瀉劑中，我們應該如何明智地選擇，以確保腸道的健康呢？食藥署將於本文提供在瀉劑選擇方面的相關知識。 -
運動傷害有救了！錢薇娟靠1治療修復雙膝 緩解關節炎
醫藥衛生 / 常見疾病3547特管辦法已實施4年多，擁有多項成功案例，根據衛福部統計至去年底的成效報告，平均追蹤217天的可評估療效病患達30人，而這些病患疼痛指數減少約6成、膝關節功能提升幅度約3至7成。 -
預防失智！每天吃草莓可能有幫助 研究：與這成分有關
健康養生 / 健康新知4058辛辛那提大學（University of Cincinnati）的研究團隊去年發現，將藍莓加入飲食中，有助於降低失智症風險。在這項對藍莓的擴展研究中，研究人員也研究了草莓對認知老化的影響，研究結果發表於國外權威期刊《Nutrients》。 -
胸悶吸不到氣？ 醫授4大「胸腔復健」法改善心肺功能
醫藥衛生 / 常見疾病4406萬芳醫院復建醫學部醫師林硯農表示，患有氣喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞型肺部疾病、新冠肺炎後遺症等肺部疾病族群，病人在活動時常容易感到胸悶、吸不到空氣等窒息感，導致活動意願降低，在不知不覺中，縮小活動範圍或選擇靜態活動。 -
頭暈又疲倦是貧血？搞懂血紅素檢測方法 在家也能檢查
兩性關係 / 女人幫12203許多女生為貧血一族，容易暈眩、疲倦、心跳加速，食藥署表示，可以透過血紅素檢測試劑，在家就可檢測血液中血紅素含量，初步評估是否貧血，使用前須詳讀、謹慎遵守產品說明書的注意事項，以免影響後續檢測結果。再者，血紅素檢測儀器及試片皆為醫療器材，務必選購經核准的產品。 -
植牙能用多久？牙醫師揭真相 口腔環境沒顧好恐白花錢
健康養生 / 口腔植牙7074網路上經常有人分享植牙失敗的慘痛案例，這讓民眾在治療前不免感到擔心。對此，楊大為醫師指出，植牙的成功關鍵，取決於患者本身骨質是否良好？骨頭量是否充足？要植進去的人工牙根必須與骨頭結合，且牙肉要厚實，角化牙齦厚度、高度都至少需有2mm以上，牙肉才能保護好人工牙根，提高植牙的成功率。除此之外，口腔環境、醫師經驗、植牙系統、使用者的保養與清潔等因素也會影響植牙是否能成功。