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關鍵字：強度
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膝關節十字韌帶斷裂 不治療恐成退化性關節炎
醫藥衛生 / 常見疾病3298前十字韌帶是膝關節最主要的穩定構造之一，主要是防止小腿脛骨前移，後十字韌帶則是防止小腿脛骨往後滑動。在運動場上時常發生前十字韌帶斷裂的狀況，像是在打籃球、排球時，在腿部完全伸直的狀況下，跳躍落地時若受到外力影響，前十字韌帶很可能瞬間扭斷。若是扭轉到膝蓋，甚至還會伴隨著半月板軟骨破裂。而後十字韌帶斷裂的狀況，通常是因為騎摩托車發生車禍遭到撞擊所造成。 -
運動重強度 預防心血管疾病才夠力
醫美減重 / 運動健身2303然而，根據目前刊載在《英國醫學期刊》（BMJ Open）裡最新的研究卻表示，包括快走、慢跑以及其他劇烈的運動，都可以降低罹患心臟病和糖尿病的風險；不過，運動的重點並不在於運動時間的長短，而是運動的強度是否足夠。 -
適當訓練背肌腹肌 擺脫惱人腰痠背痛
醫藥衛生 / 常見疾病1073 -
父母耐心陪伴 減輕幼兒分離焦慮
健康養生 / 親子育兒1832臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師蔡盈盈指出，嬰兒在6至8個月就可能開始出現與父母分離的焦慮害怕，通常在2-3歲逐漸減輕，有時可能持續到5歲。由於看不見平常陪伴在側的父母親，部分孩童會以為爸媽永遠消失而感到害怕。根據國外研究資料統計，學齡兒童的分離焦慮症，每100位中約有3到5位兒童罹患分離焦慮症，並常伴隨著拒學或懼學的情況。 -
熟男三高一低 慎防更年期報到
兩性關係 / 男人幫2237許多中年男性，常因「三高」如糖尿病、高血壓及高血脂等代謝症候群而感到困擾，若再加上體內男性荷爾蒙睪固酮濃度的低下，就開始步入「三高一低」的更年期生活。 -
名模馬甲4D電波美體儀 輕鬆變身水腰姬
醫美減重 / 美容整形2251隨年齡增長，許多女性似乎與年輕時的苗條身材漸行漸遠。尤其不少女性生產後，為了恢復產前身材，努力節食運動，雖然體重如願減輕，但瘦下來的腰腹和大腿間，卻出現難看的橘皮組織，瘦身結果不夠完美。敏盛醫院陳保仁醫師表示，非侵入式的名模馬甲4D電波美體療程，能消除頑強的局部脂肪，淡化短時間減重或抽脂留下的橘皮細紋，值得愛美女性親身體驗。 -
CPT 電波拉皮 輕熟女提早啟動凍齡工程
醫美減重 / 美容整形2231其實，抗老凍齡不必等到老化跡象出現才能開始進行，輕熟女應趁身體復原能力良好時，提早啟動凍齡工程，除了參考張琍敏的獨家凍齡秘方，也可選擇醫學美容來保有年輕狀態。靚顏診所副院長林聖山醫師表示，不少人會選擇「電波拉皮」使自己恢復年輕，然而，其實電波拉皮還有細分其他療程，其中「CPT電波拉皮」為許多專業醫師推薦的療程之一。 -
e美萃水滴電波 改善輕熟女「危肌」
醫美減重 / 美容整形2377旭彤診所醫學美容專科醫師黃盟凱表示，輕熟女初老症狀上身，每種問題雖然都不嚴重，但卻不可輕忽。然而，市面上許多抗老療程，幾乎都是針對明顯鬆垮或嚴重坑疤，由於改善程度過於強烈，並不適合治療輕微症狀。擁有這些問題的民眾，不妨選擇新一代e美萃水滴電波，它能改善多種輕微初老問題，讓輕熟女能輕輕鬆鬆展開凍齡工程。
