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營養師公開這些食物隱藏高鈉 水餃、起司、肉乾都上榜
健康養生 / 營養美食3549食物鹽分高,民眾一嚐就知道,但有些食物吃起來不鹹,鈉含量卻相當驚人,一旦攝取過多容易影響健康!營養師張語希特別點出6大高鈉食物地雷,包含麵食、起司、水餃、調味堅果、運動飲料等項目,民眾日常選擇飲食時一定要多加留意。 -
醫療保健KOL齊聚出席粉紅郵輪派對 脫下白袍化身芭比
健康養生 / 消費生活6854由醫師、護理師、營養師的KOL所組成的「白袍聯盟」誕生後,行銷圈迅速刮起一股白色旋風!而營養師高敏敏日前甚至號召白袍聯盟,在台北關渡碼頭的大河之戀皇后郵輪號上舉辦「粉紅派對」,現場超過200位各領域的專業人士參與,氣氛相當熱絡。 -
「硒」對身體重要性含5大系統 營養師教你補充活性硒
健康養生 / 生活保健5085該如何從保健品中快速補充硒微量元素?張語希營養師強調,民眾應選擇補充有效的礦物質硒,進入體內才能轉換成具有功能性的硒蛋白。例如高純度活性硒(硒立元)為醫藥級礦物質硒營養成分,體內利用與代謝效果也較一般市售產品更好,並認明獲得SNQ國家品質認證及通過衛福部食品添加物許可,經過第三方重金屬、塑化劑和農藥檢驗,才有品質保障。