關鍵字:少運動
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通勤時間越長 恐對健康不利
健康養生 / 生活保健2311通勤族除了要花比較多的時間和金錢之外,發表於《美國預防醫學期刊》(American Journal of Preventive Medicine)的最新研究顯示,長期通勤時間越長的人,可能對健康越不利,甚至會引起體重增加、腰圍變粗、心肺狀況惡化......等問題。 -
林來瘋! 小心腳踝扭傷合併骨折
健康養生 / 生活保健3175林筱菁指出,一般肌腱撕裂的肌腱扭傷,會在4至6周內慢慢改善,超過一個半月仍未痊癒,應再進一步檢查是否有骨折或肌腱斷裂問題。如果發生骨折,病患走路時會感覺足部無法承受重量,足部外側出現腫脹瘀青,壓到會疼痛。 -
少運動多外食 30萬輕熟女骨流失
醫藥衛生 / 常見疾病2090「初老症狀也包括骨質流失!」中華民國骨質疏鬆症學會秘書長詹鼎正指出,國內許多女性鈣質攝取不足,當心還沒進入更年期,骨頭初老現象就先來報到,嚴重骨鬆。40多歲的葉小姐,工作忙碌,常熬夜加班,忙起來三餐不定時,咖啡更是不離手。一次不慎跌倒骨折,意外被醫師檢查出有輕微骨流失。她驚訝地說,自己還年輕,怎麼可能骨質流失? -
全民練5功 防癌真輕鬆
癌症新知 / 抗癌密碼2351台灣癌症基金會在世界癌症日發起癌症預防的整合性概念,呼籲全民練「5功」一起來預防癌症的發生。所謂的「5功」指的就是正確飲食、規律運動、體重控制、戒菸及拒吸二手菸、定期篩檢,台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師表示,養成正確的生活習慣,落實這五個功法,就可以降低超過60%至70%癌症的發生。
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天冷溫低 運動時應注意保暖
健康養生 / 生活保健604 -
寒流低溫特報 年長者應多加保暖
健康養生 / 生活保健2183國民健康局「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示,20歲以上的民眾中,有四成(約700萬人)患有三高疾病中的其中一項疾病,總數相當驚人。 -
每天消耗300大卡 可延長1.3年壽命
健康養生 / 生活保健800 -
天冷保暖不大吃大喝 遠離寒流中風危機
醫藥衛生 / 醫藥話題658