關鍵字:少運動
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58歲婦女脊損爬行數月 術後站立重生
醫藥衛生 / 醫院情報3208嘉義基督教醫院神經外科孫瑞明醫師表示,患者平時獨居,依靠拾荒維生,94年診斷出罹患巴金森氏症,且常有下肢抽筋的困擾。9月底因意外摔倒來到嘉基急診,經過嘉基急診醫師的檢查發現,患者骨鬆嚴重,造成腰椎受外力壓迫骨折,引起脊髓神經損傷。 -
滑膜皺襞症候群 關節鏡手術滿意度高
醫藥衛生 / 常見疾病4440滑膜皺襞症侯群容易出現在長跑、自行車選手或階梯有氧運動者身上,主要是這些運動必須重覆彎曲及伸直膝蓋,其中又以內側皺襞較容易出現症狀。臨床上,病患大多抱怨膝蓋內前側腫脹疼痛,彎曲伸直有喀啦聲,出現卡住無法順利活動的感覺。 -
運動重強度 預防心血管疾病才夠力
醫美減重 / 運動健身2294然而,根據目前刊載在《英國醫學期刊》(BMJ Open)裡最新的研究卻表示,包括快走、慢跑以及其他劇烈的運動,都可以降低罹患心臟病和糖尿病的風險;不過,運動的重點並不在於運動時間的長短,而是運動的強度是否足夠。 -
胃食道逆流應注重氣血循環及運動
醫藥衛生 / 中醫養生2188尤其是「久坐」又缺少運動的上班族,罹患胃食道逆流的機率相對增加許多。李深浦醫師說明,食物經過咀嚼進入人體後便會開始發酵,進而產生熱能、推動體內血液循環,在正常情況下,飯後並不會有任何疾病。然而,若喜愛喝冷飲或吃飽就不動,會使得腸胃溫度變低、食物發酵速度變慢,容易罹患胃食道逆流。 -
預防中風不分季節性 危險族群莫大意
醫藥衛生 / 常見疾病2034日前一名70餘歲的婦人,有多年的高血壓病史,當她食用午餐時,突然感覺拿著筷子的那一隻手越來越重,筷子幾乎要握不住了,說起話來也變得口齒不清、很難將意思表達清楚,接著連右腳也使不上力、站不起來。她原以為是夏天溫度太高、太熱中暑而不去在意,沒想到午睡醒來,右半部的手腳幾乎都沒力氣、舉不起來,甚至還無法下床,家人緊急送醫後,醫師診斷為腦中風,治療之後仍需要持續復健。 -
記錄飲食Hold住體重 擺脫復胖夢魘
醫美減重 / 美容整形2124雅得麗生活診所藥劑師鄒依芸表示,復胖的原因有很多,主要可分為心理因素,像是壓力、憂鬱、沒有生活重心等,另外,意志力薄弱、工作環境及飲食習慣,也都會影響體重變化。因此,在瘦身成功後,要針對自己的弱點加強改善,復胖就不容易找上門。 -
預防冠狀動脈心臟病 遠離三高不可少
健康養生 / 心臟血管2075據研究顯示,糖尿病、高血壓、冠狀動脈心臟病等心血管疾病,遺傳因素所占的比例約30%,有70%是由後天所造成。主要是因為造成心血管疾病的因素,多半來自於後天不良的飲食習慣與生活習慣,且在無預警的情況下慢慢侵蝕身體的健康。在日本,心臟血管疾病甚至被稱之為「生活習慣病」。 -
運動可逆高血壓基因?
醫藥衛生 / 慢性疾病2001目前刊載在美國《高血壓》期刊(Hypertension)裡的研究發現,有高血壓家族史的人,若保持運動習慣,罹患高血壓的風險就會比很少運動、甚至沒有運動的人降低34%以上,即使是每星期快走150分鐘,也有同樣的效果!