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讓孩子高人一等 把握一生一次轉骨關鍵
醫藥衛生 / 中醫養生2256家長對孩子身高問題相當在意,加上成長期一生只有一次,一旦發現孩子身高比同年齡孩子矮,便會尋求協助。京城中醫診所劉美雪醫師表示,每個人身高明顯「抽高」的年齡不同,有時會問家長,自己小時候是哪一年長得特別多,若是高中時期才明顯長高,就不需過於擔心。「大隻雞較晚啼」,由於每個人先天條件不同,不能以同一標準評定,也應考慮遺傳因素。
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脊椎側彎惡化影響大 青少年期應及早發現
醫藥衛生 / 常見疾病2155陽明大學在二○一○年針對全國中小學生所做的體檢普查,根據調查發現,小一新鮮人發生脊椎側彎現象的有一千人,隨著年齡增長,脊椎健康出狀況的人數也倍增,小四生已增至一千五百人,成長了一‧五倍;國一生更增至三千人,等於六年期間增加了三倍,而青少年時期因身體骨架快速成長,課業壓力又重,更是此症惡化最快的時期。 -
每日7分鐘高強度運動 孩童健康不發胖
醫美減重 / 體重管理2098現在很多醫療院所都有開設「兒童減重班」,因為現代孩童普遍不愛動,再加上科技產品快速發展,越來越多孩童成為打電動、看電視、玩平板等的沙發馬鈴薯,不但腰圍持續增加、體重也不斷攀升。目前加拿大阿爾伯塔大學的研究人員發現,其實,對小孩子來說,每天只要運動7分鐘,就可以保持身體健康,也不會發胖了。 -
遠離環境荷爾蒙 避免性早熟長不高
醫藥衛生 / 中醫養生2674近年來兒童性早熟的問題越趨嚴重,經常見到八歲的小朋友骨齡已經十歲(等於一年少長5~6公分,2年就少長10~12公分),導致生長板提早密合。常見狀況是兒童在小學三、四年級的階段,身高比其他同學高,但是上國中以後,卻變成比其他同學還矮。 -
冬被塵蟎多 易致眼過敏
健康養生 / 視力矯正2163眼科醫師吳怡頡表示,最近眼睛過敏求診民眾多了3成,詢問之下才發現不少是冬被塵蟎造成。棉被毯子通常附有大量塵蟎,加上天冷民眾往往將門窗緊閉,室內空氣不流通,更容易吸入大量塵蟎,引發過敏,造成眼睛紅腫乾癢,天冷又使病情更加劇。 -
公費流感疫苗開打 國小高年級納入接種對象
醫藥衛生 / 醫院情報2164疾病管制局副局長周志浩表示,今年度公費流感疫苗共計採購297.5萬劑,今年首次將國小5、6年級學童納入接種對象。換句話說,全國小學學生都在免費接種範圍內。
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父母耐心陪伴 減輕幼兒分離焦慮
健康養生 / 親子育兒1831臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師蔡盈盈指出,嬰兒在6至8個月就可能開始出現與父母分離的焦慮害怕,通常在2-3歲逐漸減輕,有時可能持續到5歲。由於看不見平常陪伴在側的父母親,部分孩童會以為爸媽永遠消失而感到害怕。根據國外研究資料統計,學齡兒童的分離焦慮症,每100位中約有3到5位兒童罹患分離焦慮症,並常伴隨著拒學或懼學的情況。 -
搶救鈣貧族 聰明補鈣贏在起跑點
健康養生 / 親子育兒2226影響孩子長高的原因包含均衡飲食、充足睡眠與適當運動,其中均衡飲食扮演了關鍵角色。專家認為,營養失衡缺鈣,將是台灣學童健康的隱憂,補鈣就是要挑選正確有幫助的攝取來源,根據衛生署公布的食物含鈣量比例表,小魚乾含鈣量第一,比牛奶高出20倍之多!