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隔離後心理狀態難平復? 醫曝疫情導致想不開可能原因
醫美減重 / 精神健康2205林口長庚紀念醫院身心科主治醫師張家銘表示,疫情期間因為在家時間過長,產生較多的摩擦,確實可能影響精神狀態。而近期須格外注意的,是社會與經濟動盪,物價上漲對家庭的影響。 -
疫情下的你變憂鬱了嗎? 醫師:透過深呼吸放鬆身心靈
醫美減重 / 精神健康2103從2020年開始,COVID-19這個名詞出現後,全世界所有人的生活都變了。這兩年的疫情,讓生活起了劇烈變化,工作、學業、休閒娛樂、經濟體系都面臨巨大重整。 -
腦霧患者「如沙蓋腦」騎車撞卡車! 6件事可改善腦霧
醫美減重 / 精神健康2681染疫康復後,「長新冠」的挑戰才正要開始。有1名女業務在5月染疫,康復後卻沒有結束,持續有疲憊感頭痛,思考與說話能力,甚至騎車時自撞卡車。診斷後確認為長新冠中的腦霧現象。藉由飲食調整與治療,生活回歸正常步調。這其實是典型的長新冠中的腦霧。 -
給拖延症者的人生管理指南 擺脫拖延先從照顧情緒開始
健康養生 / 好讀精選2206▲實際上所有人都有或多或少的拖延症,像是部分人不想處理棘手的難題;但也有人擔憂事情考砸而遲遲不敢踏出第一步。下面看一位研究生拖延論文撰寫,造成巨大困難的結果;並且以可行的方式解決她的難題。(書封圖片/時報出版提供) -
確診康復者恐留新冠後遺症 醫師:別慌!通常會漸好轉
健康養生 / 健康新知5549奇美醫院整合醫學中心老年醫學科主治醫師蔡孟修表示,長新冠是指染疫後3個月內,發生無法以其他診斷解釋、持續至少2個月,且通常對生活或身體活動表現造成影響的症狀。 -
長時間工作看電腦!全神貫注就莫名流淚 原來是乾眼症
健康養生 / 視力矯正249032歲許先生因工作關係,需要長時間用電腦,但卻常常工作到一半,突然大量流淚,於是前往台北慈濟醫院就診,竟發現罹患「乾眼症」。 -
解決「新冠失眠」!中醫師教你6大處方 睡好精神也好
健康養生 / 生活保健3068疫情之下,許多人壓力油然而生,常常需要擔心染疫風險、居隔問題甚至是確診後的經濟壓力、精神壓力等,這些焦慮緊繃的情緒容易影響到心理,導致失眠。且部分染疫後的痊癒者,會出現失眠的後遺症,中醫師康涵菁表示,上述和新冠疫情相關的睡眠障礙,都可稱為「新冠失眠」。 -
復健科醫師教3撇步挑滑鼠! 避免肩頸痛和肌腱炎上身
健康養生 / 生活保健3768原力復健科診所侯鐘堡醫師表示,其實上班族每天要用鍵盤滑鼠4至8小時,算蠻久的,大家一般都會說每天睡覺躺臥的枕頭很重要,那每天使用的鍵盤滑鼠也很重要,建議民眾應選擇適合自己手部大小的滑鼠,才能避免壓迫到正中神經,引起滑鼠手(腕隧道症候群)。另外,看電腦30分鐘可以站起來走一走,定時提醒自己起來換個姿勢,或是去廁所走一走,對長期久坐的姿勢都會有幫忙。