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肥胖、高血糖導致記憶差還有失智風險！ 1方法可逆轉
健康養生 / 健康新知1847台灣有句俗語「胖人多浩呆」，意即認為肥胖的人通常都比較笨，這可能是真的。根據美國的研究顯示，肥胖會影響大腦海馬迴細胞所需要的分子，影響大腦的記憶及學習功能。 -
減重秘訣公開！飲食控制要注意 避免7種不健康的食物
醫美減重 / 體重管理2574營養師總是建議想要減肥或控制體重的人要健康飲食，大家也很清楚的知道哪些食物屬於健康飲食，至於不健康的食物有哪些，總是以一句：「高度加工食品非常不健康」草草帶過，導致大眾不清楚到底應該避免吃哪些地雷食物。 -
走路運動一點也不難！3步驟跟著做 輕鬆挑戰日行1萬步
健康養生 / 生活保健1805健走是生活中最簡單、也最不受外在環境限制的體能運動，比慢跑安全、比散步有效、比游泳方便，可說是老少咸宜。只要套上舒適的衣服、穿上布鞋，就可以健走，是花錢最少又有氧的運動！黃玟靜說，很多人以為只有進行滿身大汗的激烈項目才算是運動，其實，走路就是很好的養生方法，也被世界衛生組織認定為「最好的運動方式」。對她來說，健走不僅是一種養生方法，更是一種生活方式和理念。 -
無需任何設備！ 「這樣做」在家就能隨時監測心臟健康
健康養生 / 心臟血管1940擁有1顆健康的心臟，等於擁有健康的生活。然而令人擔憂的是，根據美國疾病控制與預防中心的數據顯示，心臟病是美國人民的主要死因，平均每40秒就有1個人心臟病發作。 -
營養師告訴你吃魚好處多 補DHA之前小孩孕婦注意吃法
健康養生 / 營養美食2986不少人想透過魚油；營養師高敏敏表示，吃魚不止變聰明，還有許多好處！「當你還在想買哪牌魚油時，先吃點真正的魚吧。」營養師高敏敏在FB粉絲團分析各類常見的魚種DHA與EPA含量，同時提醒特殊族群的食用量。 -
韓國大長今深植人心 台韓傳統醫學聯手將中醫推向世界
醫藥衛生 / 中醫養生2685近年來，隨著韓國影劇《大長今》在全世界發光，也帶動了韓醫的能見度。所謂的韓醫就是中醫的自然傳統醫學，而韓醫在針灸美容方面的實力與發展，堪稱另類韓國之光。 -
遺傳性憂鬱有解？研究證實獲社會支持者 可降患病風險
醫美減重 / 精神健康2061憂鬱症已成為文明病，傳統認為，與遺傳基因有關，最新１項大型研究證實，如常與人互動，與親友關係緊密，獲得社會支持，就能降低憂鬱風險。專家提醒大家，若生活中遇到重大變故、挫折，應多向親友聯繫、傾訴、聊天，就可有效降低遺傳性憂鬱風險。 -
全球中醫藥醫學會聯合會籌備會 促台灣中醫藥接軌國際
醫藥衛生 / 中醫養生2850過去3年多來，新冠疫情的陰霾籠罩全球，在治療方面有西藥治療外，中醫在更早之前便已研發「清冠一號」來對抗COVID-19，幫助患者緩和症狀，並降低長新冠後遺症的風險。除了在歐美造成搶購風潮之外，在台灣，幾乎每位確診者都服用過，而這也是將中醫藥推向全世界的開端與契機。