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職場必學抗壓7招 翻轉工作壓力為助力
醫美減重 / 精神健康2889「壓力是一把雙面刃！」竹東榮民醫院精神科兼任臨床心理師張純吉表示，適度的壓力可以促進潛能開發，但過多的壓力則有害身心健康。個性上具有完美主義特質的人，自我要求高，過度在意他人評價，容易在工作中累積過度壓力。 -
享受掏耳樂？ 8大傷害恐樂極生悲
健康養生 / 健康新知2669英國倫敦大學學院的Adam Roberts博士指出，耳朵內部有自己的生態系統，若是透過外力清除耳屎，可能會將外界的細菌帶入耳朵內，一旦平衡的耳內生態系統被破壞了，就可能引發感染。 -
非處方用藥標示大變革 掃QR扣可聽語音解說
醫藥衛生 / 藥品安全2501最新製藥產業年鑑數據顯示，台灣2014年非處方藥銷售總額高達80億，由於國內尚未統一成藥外盒標示重點，許多成藥外盒並未標示禁忌症、不得使用族群，不少民眾在購買後，拆開包裝，才發現自己不宜服用，以致引起消費糾紛。 -
聖誕裝飾添歡樂 當心誘發過敏氣喘假期變調
醫藥衛生 / 常見疾病2443美國過敏、哮喘及免疫學院（ACCAI）的總裁Bryan Martin說明，真材實料的聖誕樹上帶有黴菌孢子和花粉，很可能連同聖誕樹一起被帶進屋內，讓氣喘患者病發，也有患者因肌膚接觸到樹汁，而讓皮膚過敏。 -
冬天囤油易發胖 專家建議多喝溫開水
醫美減重 / 體重管理2445除了飲食失衡外，民眾穿厚重衣服禦寒，因天氣寒冷或雨天而懶得運動，吃下高熱量的熱食又沒有適當燃燒掉，自然囤積在體內形成肥胖，體重直線上升。
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免費講座額滿為止 抗老化防三高一網打盡
醫美減重 / 養生抗老2340老化是人一生必經的課題，如何以正確心態面對衰老很重要。21世紀西方醫學中，新興養生概念正流行，即所謂的生活型態醫療（lifestyle medicine），包括飲食、運動、靜坐、氣功、瑜珈等才是解決現代文明病的處方。但最重要的方法還是適量運動及調適身心，與飲食配合，可強化肌力，改善骨質疏鬆及心臟功能。肌肉活化之後，一如飲食功能，將釋放對身體有益的荷爾蒙分子，對心情及健康有益，為健康長壽之道。 -
孩子好動？還是動不夠？ 適時運動增強學習力
健康養生 / 親子育兒3171一項針對台灣北、中部家有6歲以下的兒童的父母面訪調查結果指出，最讓家長頭痛的四大問題為孩子注意力不集中（52%）、情緒控制差（29%）、坐不住愛亂動（28%）、太黏父母（25%）。 -
健康多一「碘」 食鹽含碘量擬放寬
健康養生 / 生活保健2009國民健康署署長邱淑媞指出，碘是維持甲狀腺功能的必需營養素，碘攝取不足將導致甲狀腺素缺乏，影響身體代謝及組織生長，引起疲倦、怕冷、甲狀腺腫大及心智功能障礙、代謝變慢且容易變胖。