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藥廠黑心牟暴利？ 你應該知道的新藥研發過程
健康養生 / 健康新知2938食藥署說明，「樞紐試驗」是指在新藥研發的過程中，以大量患者進行的大規模試驗，通常採隨機、雙盲及對照設計，參與人數依據試驗案內容有所不同，多者高達數千人，並由遍布全球各大洲及多個國家的眾多醫學中心所共同執行。 -
30分鐘做上萬次凱格爾運動 訓練骨盆底肌力拜了漏尿
兩性關係 / 女人幫5441骨盆底肌可藉由肌肉訓練，增加肌力減少漏尿或頻尿等症狀，台灣尿失禁防治協會在網站建議，先上廁所排空膀胱，接著讓身體平躺，腳掌踩在地板上雙手放在雙手兩側，吸氣時將骨盆慢慢提起，直到身軀只有肩膀接觸地面，在吐氣慢慢將骨盆放回地面，反覆數次就能慢慢訓練骨盆底肌。 -
為什麼打了流感疫苗還會中標？ 專家解答疑惑
醫藥衛生 / 全民健保4283黃立民強調，千萬不能自認施打保護力比較低，就不接種流感疫苗，接受疫苗最起碼能有事先預防機會，如果不接種流感疫苗，則是完全沒有機會事先預防，所以不論如何，符合資格公費資格民眾，最好還是接種疫苗做好保護。 -
想沖澡放鬆壓力睡個好覺 用錯方法反而造成失眠
醫美減重 / 精神健康4747日本順天堂大學醫學部教授小林弘幸表示，如果只是一般沖澡，熱水只能刺激到皮膚，無法增加深層體溫，反而是皮膚受到熱水刺激，容易打亂自律神經平衡，而打擾睡眠，想要沖澡放鬆身體，不能只想趕快把身體洗乾淨，最好讓頭頸部的自律神經能藉著熱水放鬆，洗澡才能真正幫助睡眠。 -
跨年溼冷轉乾冷 保暖攻略1張圖教你懂穿
健康養生 / 話題懶人包6197國民健康署署長王英偉呼籲，民眾參加跨年出遊活動時，建議穿著保暖衣物，多注意頭頸部及四肢末端的保暖，如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋。穿著方式則以多層次穿著、洋蔥式穿法，可隨著溫度變化來穿脫衣物。至於最外層，選擇具有防水與防風功能之外套，且易於穿脫與合適肢體活動等衣物。 -
盤點2019健康熱搜話題 Google台灣搜尋上榜的有
健康養生 / 生活保健4144馬上2019年就要結束，有達成目標嗎？如果沒有也沒關係，我們找出了解決方法，在2020年可以好好完成。 -
咖啡渣變身生活幫手 專家公開5種隱藏版用途
健康養生 / 生活保健4100乾燥後的咖啡渣，最簡便的方法是當除臭或除溼劑，家事達人陳映如指出，可以在塑膠袋中裝上6分滿的咖啡渣，並且戳些小洞，就可整袋直接放在衣櫃、水槽下等地，等到咖啡渣有點結塊或甚至發霉，再行更換；另外，用於冰箱或車內除臭時，則改用布丁盒裝盛，上面再舖一層餐巾紙，用橡皮筋綁緊，就不必擔心翻覆的問題。 -
你今天「坐」幾小時？ 超過8小時的人比較不開心
醫美減重 / 精神健康3398該研究為系統回顧研究，研究者以42名每周工作30個小時以上的成年人為對象。參與者佩戴身體活動測量器（activPAL）持續1周，以身體活動步數作為共變量，依參與者每天坐著的平均時間，分為「低於8小時」、「8至10小時」、「10 小時以上」3組，並將參與者完成的焦慮和憂鬱量表（HADS）及簡明健康狀況調查表（SF-12），採共變數分析進行檢測。