關鍵字:家事
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美研究:冥想有助記憶力
健康養生 / 健康新知2521Michael Mrazek和團隊成員,一共找了48位大學生,並將他們分成兩個組別,其中一組是專注力訓練組,另一組則是營養組。這兩組人進行為期兩個星期、每個星期4次、,每一次大約45分鐘的課程,其中專注力訓練組的同學,學習如何清除雜念如冥想練習,而另一個營養組則是學習如何健康飲食的方法。 -
英研究:電視兒童易反社會 打架、偷竊機率高
健康養生 / 親子育兒1975但是英國一項最新研究表示,當孩子5歲的時候,若每天看3個小時或更久的電視,等到孩子7歲的時候,就有可能比其他的孩子更有打架、偷竊以及其他反社會行為的發生;而玩電腦或打電動遊戲,對兒童的行為卻未發現與之有意義的關聯。這項研究刊登在《兒童疾病檔案》(Archives of Disease in Childhood)網路版。
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罕見纖維肌痛症 整天喊痛宛如公主病
兩性關係 / 女人幫3495神經科醫師王博仁解釋,纖維肌痛症的成因是大腦的塑性被改變,對疼痛的敏感度增加,使得中樞敏感化,不只是觸摸會痛,甚至連碰都沒碰到,都感覺到疼痛。纖維肌痛症患者除了有明顯觸痛感,還常合併頭痛,全身疼痛、睡不飽、疲憊。 -
除舊佈新過好年 遠離痠痛有妙招
健康養生 / 生活保健2560台北市政府衛生局健康管理處副處長歐佳齡表示,年終大掃除常需長時間維持同一姿勢或反覆重複同一動作及過度勞動,增加身體之負荷,尤其有肌肉骨骼舊疾或經常需站立、搬運重物及執行頻繁家事等之民眾,可能因為大掃除不正確的姿勢或不當的施力,增加了肩頸酸痛、腕道症候群或網球肘及下背痛,甚至脊椎受傷等問題。 -
運動不上健身房 做家事、爬樓梯可達相同效果
醫美減重 / 運動健身1965Brad Cardinal教授表示,這是一項針對全美國共6000多名成年人的研究,即便沒有從事正式的健身、體育活動,只要培養健康、積極的生活方式,像是能站就不坐、掃地、做菜等,就可以改善健康的狀況,並能預防疾病如代謝症候群、高血壓及高膽固醇等疾病。 -
少坐沙發多做家事 降低乳腺癌風險
癌症新知 / 乳癌1954其實,乳腺癌(mammary carcinoma)是人類常見的一種惡性腫瘤,也是女性朋友主要惡性腫瘤之一;乳腺癌是發生在乳腺導管上皮的惡性腫瘤,可能造成的原因,包括雌激素的分泌紊亂、有生育和哺乳、纖維囊性乳腺病以及遺傳因素等等。 -
家事痛苦指數 反應夫妻關係
健康養生 / 健康新知2195瑞典Umea大學的研究人員,早在1981年至2007年間,找了700多名住在瑞典中型工業重鎮的居民,這些參與者的年紀在21歲至42歲之間,並請他們填寫問卷,問卷內容包括上學、工作、社經地位及身體健康狀況等等。研究結束後發現,不管男性或是女性在 21歲時,心神不定、注意力集中問題、焦慮等心理困擾的程度差不多;不過到了42歲,女性的痛苦程度上升,男性則保持不變。. -
新手父母 準備迎接龍子龍女報到
兩性關係 / 嬰兒母親2171最佳的事前準備,即是在懷孕之前,即做好相關的檢查,並了解雙方有無遺傳性家族疾病。最好在受孕前的半年就先做全面性的健康檢查,包括:德國麻疹、弓漿蟲感染、梅毒螺旋體感染、水痘病毒、巨細胞病毒、子宮頸抹片檢查等。孕前應先確認是否具有這些病毒的抗體,並事先做病毒疫苗預防注射,獲得抗體三個月後再考慮懷孕。這些檢查也是政府所大力提倡並鼓勵的,多數為免費的健康檢查。