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關鍵字：室內
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睡不著怎辦？ 網友推薦「5大失眠改善方式」讓你好睡
健康養生 / 話題懶人包4600失眠是一個常見的睡眠問題，許多人可能因為生活中的壓力、身體或心理不適等因素而無法擁有高品質的睡眠，甚至是無法入睡。長期失眠不僅會對身體健康造成負面影響，還可能導致白天感到疲倦、情緒低落，影響工作和社交生活。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤過去1年內「失眠改善方式」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的5大失眠改善方式有哪些。 -
搭捷運免戴口罩首日！ 指揮中心建議這些情況還是要戴
健康養生 / 最新消息4324今（17）日起，搭車不必再戴口罩！中央流行疫情指揮中心日前宣布，從4月17日起，搭乘大眾運輸工具將不必再戴口罩，僅有8項場合需要佩帶。 -
早晚溫差大鼻過敏患者真難熬 耳鼻喉科醫師揭治本方法
醫藥衛生 / 常見疾病4099李宏信醫師進一步解釋，當患者的鼻神經過於發達時，鼻黏膜就會變得比一般人更容易充血腫脹，通常在環境濕度高，或春夏、秋冬季節交界，稍有刺激就容易誘發，以及時常進出開空調的室內等溫差較大的情況，最容易出現鼻過敏症狀。 -
捐血樣本研究新冠爆個資爭議 羅一鈞：有合法善盡告知
健康養生 / 最新消息2016衛福部血液基金會配合辦理「新冠病毒血清抗體監視系統」作業，用捐血者的血液留樣檢體進行研究，卻引發部分人士隱私上的疑慮。對此指揮中心今（10）日表示，這項作業是依照傳染病防治法以及實施辦法執行的公務常規監測，不必送倫理審查；加上檢體不會識別特定人士，請捐血者放心。 -
4月17日大眾運輸可免戴口罩 4月底新冠傳染病擬降級
健康養生 / 最新消息1979清明連假後疫情穩定，中央流行疫情指揮中心在今（7）日記者會上宣布，4月17日開始，大眾運輸工具的口罩措施，將改為「建議戴口罩」，也就是不強制戴口罩。未來將僅有醫療院所、長照機構與救護車等與醫療相關的場域，一定要配戴口罩。 -
不只煮菜油煙傷肺 蘇一峰：氣炸鍋等家電也會造成空汙
健康養生 / 消費生活4379近年氣炸鍋成為廚房新寵，不用放大量食用油就能吃到酥脆的鹽酥雞，真是人間一大樂事。不過看似健康無油的氣炸鍋其實大有玄機！台北市立聯合醫院陽明院區胸腔內科主治醫師蘇一峰提醒，多數人認為空氣汙染來源是煮菜油煙等，然很多家電與電器的空氣汙染反而會被忽略，例如氣炸鍋、烤箱或微波爐，甚至電鍋都有風險。 -
民眾遇緊急時刻有驚人之舉！ 竟是身體分泌1激素造成
健康養生 / 好讀精選2343皮質醇是1種週期性的激素，夜晚時會降低，早上8點左右到達高峰，接著再慢慢下降。皮質醇的釋放也有特定模式，通常與白天的節奏有關，醒來時會釋放比較多，有益於日間活躍的能力，接著逐漸下降，並隨著夜幕的降臨，又開始略微上升。 -
隔了1年腸病毒71型又現蹤！ 急診腹瀉人數諾羅占9成
健康養生 / 最新消息2058疾管署今（14）日表示，國內新增2例腸病毒71型輕症確定病例，前次檢出腸病毒71型個案為前（2021）年，該2例腸病毒71型個案均居住於北部，分別為1歲男童（有發燒、活動力下降症狀）及4歲女童（有發燒、嘴巴出疹且有口腔潰瘍情形），經住院治療後症狀均已緩解。