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關鍵字：安定
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堅果、香蕉含色氨酸 吃對食物不失眠
醫美減重 / 精神健康2047美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）表示，失眠是當前最常見的一種睡眠障礙，缺乏充足的睡眠，除了會影響日常工作，更可能在開車時，因為不小心打瞌睡而發生意外；有些失眠，甚至會導致憂鬱症和肥胖，若是長期缺乏睡眠，容易讓這些問題演變成為慢性疾病。 -
百貨周年慶搶購化粧品 除了比價還要比安全
健康養生 / 消費生活2344百貨周年慶季節來到，許多消費者把握難得低價，化粧品及保養品一箱一箱買，打算囤足一年所需。食品藥物管理署署長姜郁美表示，因大量採購化妝品而買到問題產品的消費糾紛時有所聞，民眾比價血拼之前，最好停看聽。 -
追真相》網路瘋傳12種食物保存法是真的嗎？
健康養生 / 健康新知3586 -
9大民生新制上路 購買藥品奶粉有新規範
健康養生 / 消費生活2641醫藥的部分，因業者拒絕配合調降藥品價格，中央健保署9月1日起，將13項藥品列為健保不給付項目，但民眾不須擔心買不到藥，因為全都有替代藥品。其中影響較大的是緩解兒童腹瀉的藥水「生達高克痢懸乳液」，因該藥唯一的替代藥物是藥粉，苦味更甚藥水難以入口，家長須花更多時間餵孩子吃藥。 -
錯誤養生缺乏礦物質 退休教師假性失智
健康養生 / 老年照護2157原來張太太長期養生方法錯誤，想要維持身材，不當減少食物攝取份量，造成身體無法順利進行生理功能的協同作用，處於隱性飢餓狀態，所以導致精神差、健忘等症狀，並非失智前兆。 -
核心肌群出問題致腰痛 競技物理治療守護健康
醫美減重 / 運動健身2122台大醫院骨科部主任楊榮森醫師表示，林冠儀日前參加國內競賽時腰部發生劇烈疼痛，迫使他勉強用護腰撐完賽程。由於國際比賽接踵而來，因此四處求醫，但腰痛卻一直未能明顯改善，最後到台大醫院骨科部求助。 -
蘆薈素濃度超量？ 食藥署：預防性下架
醫藥衛生 / 醫藥話題2197至於蘆薈素濃度超量恐導致肝腎衰竭的疑慮，業者提出說明，4顆綠膳纖所含的蘆薈素1.77萬ppm，等於1瓶蘆薈汁，蘆薈占綠膳纖1.77%，劑量只有8mg。該產品擁有3年實驗核可，沒有致癌傷身問題。民眾若有疑慮，可憑發票，保留盒子與剩餘產品到門市退換，若產品已吃完，則無法退換。
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抗過敏洗得無負擔 皮膚過敏沒煩惱
健康養生 / 生活保健917