關鍵字:學習
-
進食前靜下心 正念飲食幫助體重管理
健康養生 / 健康新知3464聯青診所家醫科顏佐樺醫師是亞洲首位取得正念飲食覺知訓練師執照的醫師,他率先引進「正念飲食覺知訓練」觀念,協助民眾找出合適的進食模式,並應用在體重管理領域。 -
三大錯誤走路方式易跌倒 老年人應重新學走路
醫美減重 / 養生抗老4896曾櫻枝整理三大容易跌倒的走路方式,包括「走路內八」、「腳跟未先著地」、「左右腳跟太靠近」,提醒有上述錯誤走路姿勢的老年人,應該接受訓練,重新學走路。 -
微笑重建跨國合作 頂尖牙科技術數位匯流
健康養生 / 口腔植牙3881「唯有掃描才能真正的複製!」翁慈遠醫師說,除了微笑重建美齒之外,包括缺牙、牙齒矯正,都能透過口腔掃描來擬訂最佳治療策略。 -
全台首例存臍帶血自救 重度腦麻兒雙腳能站立
健康養生 / 健康新知4747王小弟出生10個月,被醫師確診為重度腦性麻痺,當時,專注臍帶血幹細胞研究的美國杜克(Duke)大學博士暨國際臍帶血協會(Cord Blood Association,CBA)理事長Dr. Joanne Kurtzberg曾為8位腦性麻痺兒童進行自體臍帶血回輸治療,其中七成五恢復良好。王小弟的臍帶血在妥善的保存下,幹細胞再解凍後的活性也相當好,於是在醫療團隊的建議下,由當時任職長庚的王傳育醫師與台大的林凱信教授,聯手完成了台灣首例自體臍帶血回輸治療腦性麻痺案例。 -
護眼檯燈不護眼! 高達7成標示功率不實
健康養生 / 消費生活4621消基會說明,閱讀與寫作業最基本的照度應要有500Lux以上,而在2000Lux以下,也皆為舒適合理的閱讀照度,照度分布越均勻,眼睛也越舒適,因此照度均勻度可以維持在0.8以上是最佳。但LED檯燈因過度強調省電,燈具配光設計能力較不足,能維持在0.7就算可以接受了,但若僅能維持在0.5,那就是較差的光分布,民眾挑選時應多加注意。 -
華人教養專家尹建莉 為焦慮爸媽解答疑難雜症
健康養生 / 消費生活3440中央大學認知神經科學教授洪蘭更大力推薦這本書,她十分贊同尹建莉「順其天性來教養孩子」的理念。洪蘭教授說,孩子最需要的是安全感,從實驗中發現,一個出生才4天的嬰兒放在核磁共振中,掃瞄他的大腦,同時在他耳朵旁邊播放他父母吵架的聲音。他雖然才出生4天,還聽不懂大人的話,但他大腦的恐懼中心就活化起來了。 -
壓力大睡不著? 野外露營解決失眠問題
健康養生 / 健康新知3648研究人員指出,根據實驗結果,短短6天的露營是有機會重啟身體的內在生理時鐘,讓人能夠提早入睡。因為現代人生活形態的關係,經常接觸科技產品與人工光源,暴露在自然光下的機會減少,而影響內在的生理時鐘。因此,若你正為失眠所苦,不妨搭上露營的風潮,重新啟動生理時鐘。 -
幫寶寶按摩的5大好處 新手父母必讀
健康養生 / 消費生活3827根據1986年美國邁阿密大學研究人員對早產兒的研究發現:若對早產兒出生後進行按摩,體重增加幅度是沒有接受按摩的嬰兒的1.47倍,且接受按摩的嬰兒,睡眠周期更有規律,反應也更靈敏,甚至在運動及精神發育上,都有明顯的優勢。