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開學擔心課業壓力重 過敏兒噴嚏鼻水樣樣來
健康養生 / 生活保健4937就讀小二的君君,開學後猛打噴嚏、鼻水直流,嚴重鼻塞影響睡眠品質,媽媽原以為是感冒,去藥局買成藥給他吃,服用也不見情況好轉,陪同就醫後才知道原來是過敏引起,令人意外的是,診間症狀與君君相同的小孩相當多。 -
夢由心生? 醫:大腦潛意識的祕密
醫美減重 / 精神健康8213現代人生活工作壓力大,睡眠品質相對比較差,也常常有人因為作夢被嚇醒,甚至影響到白天日常生活。我們的睡眠與夢境究竟存在什麼關係呢?而在睡夢中,大腦又扮演著什麽角色?人會作夢源自於大腦何種機制?惡夢的成因,是心理因素抑或是生理因素呢?讓我們一起探究睡眠與夢境的關係吧。 -
青少年使用交友APP 爸媽該如何接招?
醫美減重 / 心靈成長4920時下青少年的網路交友方式隨著3G、4G網路時代的來臨,已經從鍵盤上的「網路聊天室」,演進到手指滑一滑的「手機交友APP」,並且能快速認識距離你最近的網友,相約見面十分方便。近期以來,透過交友APP誘騙未成年青少年出遊,亦或是在交友APP裡尋覓一夜情對象類似的新聞層出不窮。 -
青少年憂鬱來自課業 促進心理健康從舒壓做起
醫美減重 / 精神健康2681青少年的壓力隨年紀增長,情緒問題也越來越需要受到重視。電影《切小金家的旅館》主角張庭瑚回憶自己在高中時,曾因模擬考名次墊底而回家大哭,嚇壞了家人,所幸在媽媽開導下,多運動打球,轉移注意力,才漸漸穩定情緒。藉由自身經驗,他鼓勵年輕人應該找到最佳舒壓方法,別讓壓力打亂生活步調。 -
網路成癮有「共病現象」 家長漠視恐加速脫序
健康養生 / 親子育兒5037在一場家庭聚會中,家庭成員原本應該在難得的相見聚會中分享近況,盡情歡笑,然而,現在的聚會中,大家一語不發、低頭玩手機,已成為今日社會的普遍現象。今年(2018)6月,世界衛生組織正式將「網路遊戲障礙症」或「電玩失調」(Gaming Disorder)列為精神疾病,台灣的衛福部也已跟進。 -
小小孩社交有障礙 當心社會情緒發展困難
健康養生 / 親子育兒53903歲半的小華剛進幼稚園小班1個月,老師發現他的行為跟其他小朋友不大一樣,總是自己一個人玩玩具車,不參與其他活動。當老師和同學接近想要找他說話時,就畏縮到角落低頭不理會,這1個月來幾乎沒聽到他開口說話。 -
對付難纏異位性皮膚炎 做好關鍵保溼不可少
醫藥衛生 / 常見疾病3318異位性皮膚炎是一種慢性和容易反覆發作的疾病,經常發生在有過敏體質的小朋友身上,時常會伴隨氣喘與過敏性鼻炎,一旦患有,是很難根治的疾病。財團法人台北醫學大學校友會教育基金會、綠杏文化事業基金會、中華民國防高血壓協會特別邀請台北醫學大學附設醫院皮膚科暨醫學美容中心主治醫師林明秀,教導民眾對異位性皮膚炎有 -
別再亂「裝」了! 飯菜分離吃出營養更健康
健康養生 / 營養美食3269早年台灣一般多為吃飯配菜的分離式吃法,但現代人已漸漸轉變習慣,也常吃「飯菜混合」(主食與主菜混在一起)型態的餐點,例如:滷肉飯、炒飯、炒麵、羹麵、義大利麵、焗飯、燴飯、湯麵等;此類食物的共通點是會將醬料湯汁連同主食一起吃下,易攝取過多油糖鹽與熱量。