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關鍵字：姿勢
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年前大掃除掌握四原則 輕鬆省力痠痛不上身
健康養生 / 消費生活2022臺大醫院北護分院復健科主任韓德生醫師建議，大掃除只要掌握「分散時間及區域」、「做好暖身運動」、「姿勢正確」、「用對工具」四原則，就能降低肌肉骨骼發生傷害的機會。 -
敷貼膏藥治坐骨神經痛 八旬老翁不再徹夜難眠
醫藥衛生 / 常見疾病2251佑德中醫診所院長張賜興醫師表示，蔡爺爺在大醫院檢查發現，因年長加上長期姿勢不良造成第四、五節腰椎椎間盤突出、椎間孔狹窄、頸部骨刺。就診時伴有耳鳴、頭暈、胃潰瘍，平均3至4天才排便一次等症狀。 -
女子吃避孕藥久坐不動 下肢靜脈血栓釀肺栓塞
健康養生 / 生活保健4611台大醫院急診醫學部主治醫師張維典表示，肺栓塞是一種血栓所導致的致命疾病，大多來自下肢深層靜脈栓塞。由於大部分深層靜脈栓塞並無明顯症狀，不易早期發現，七成以上死於肺栓塞患者是在解剖時才確定死因。 -
滑世代肩頸負荷大 連帶引發耳鳴症狀
醫藥衛生 / 常見疾病2427長期低頭使用3C產品，因姿勢不良，易引發「頸頭症候群」，症狀可能有頭痛、肩痛、肘痛、軀幹疼痛，甚至干擾手眼協調、身體平衡等，造成頭部控制不良與繼發性前庭覺和視覺失調，進而產生耳鳴、眩暈、噁心想吐等現象。此時必須改正自己平時錯誤的姿勢，加上運動訓練及物理治療，或用藥物改善內耳的生理功能，才能有效改善耳鳴與眩暈等症狀。 -
顳顎關節症候群成因多 找出問題對症治療
健康養生 / 口腔植牙2564潘建廷醫師說明，TMD的出現通常與咬合干擾所造成的顎咬合系統問題有關。造成咬合干擾的因素包括：咬合不對稱的耗損、習慣性單側咬合、習慣咬硬物或是不良的補牙、假牙等人為因素所造成，其他如呼吸道阻塞、咬合干擾、夜間磨牙，也是造成顳顎關節障礙的原因。 -
頸椎骨刺壓迫神經 老翁膝蓋痠軟如觸電
醫藥衛生 / 常見疾病3251收治林先生的大林慈濟醫院副院長陳金城說明，林先生2年前在田裡工作時突然雙腿無力，跌進田裡，原以為是年紀大，關節退化，沒特別在意，但3個月後，雙腿力量快速喪失，走路不穩，必須拿拐杖才能行走，有一次還從樓梯上摔下來。 -
「硬」頸身體容易出毛病 30秒後仰操必學
醫美減重 / 運動健身2820日本腦神經外科專門醫師松井孝嘉表示，高達九成以上的人，脖子肌肉或多或少都有問題。事實上，誘發「脖子僵硬病」的脖子肌肉異常，任誰都有可能得到，尤其是現代人要特別小心。 -
運動過量造成慢性勞損 震波治療加速復原
醫藥衛生 / 常見疾病2823前中港澄清復健科主任，現任卓立復健科診所院長的卓裕森醫師表示，常見路跑運動傷害包括踝關節、膝關節以及大腿外側的扭拉傷，有的是長期累積而成，也有可能一次重大衝擊所引起，通常是運動量超過體能負荷，傷者大多身體狀態尚未準備好，就展開超過體能負荷的量所造成。