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關鍵字：女性減重
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細嚼慢嚥搭配正確進食順序 身材曼妙非夢事
醫美減重 / 美容整形2012營養師劉怡里表示，刻意節食不吃或少吃正餐的減重方式，容易造成反效果，減重者因餓到極限，累積巨大壓力，反而轉而大吃，形成所謂「溜溜球效應」。理想的減重方式應是三餐正常吃，聰明選擇飲食型態及進食順序，或是借助輔助食品，來增加飽足感，在不影響身體正常新陳代謝下減重，才算健康。 -
減重不只變美麗 也能提升記憶力
醫美減重 / 精神健康1860北歐瑞典烏密亞大學（Umeå University, Sweden）的研究人員表示，體重過重肥胖會削弱情節性記憶，亦即會降低關於過往情節的記憶力。 -
女性控制飲食減重 遠離癌變危機
兩性關係 / 女人幫2089美國弗瑞德‧哈欽森癌症研究中心預防醫學部主任安妮‧麥克提爾南表示，他們找了439位女性來參與研究，希望他們透過運動、控制飲食等方式，在1年之內減去10%的體重。研究期間，為這些女性定期測量C反應蛋白、血清澱粉樣蛋白A、介白素-6、白血球與嗜中性白血球等生化指數。 -
中醫減重11公斤 針灸埋線中藥齊下
醫藥衛生 / 中醫養生846