關鍵字:奇異果
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去掉皮、籽只吃果肉? 專家教你這樣吃水果
健康養生 / 消費生活4334知名營養專家黃淑惠指出,水果會有各種鮮豔的顏色,主要是因為果皮含有大量的植化素(Phytochemicals),這些帶有顏色的植化素有強效的抗氧化性,可抵抗外來的破壞,如紫外線、細菌孳生,相當於植物的免疫系統。
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想穩定血糖 晚餐前吃低GI水果
醫藥衛生 / 慢性疾病4461調查發現,六成消費者常以水果甜度來判斷對血糖的影響,糖尿病患比率更高,達到七成。糖尿病衛教學會理事長杜思德表示,門診中確實有不少患者不敢吃太甜的水果,整體來看,水果攝取量嚴重不足。 -
這些食物吃多了 小心頭痛跟著被誘發
醫藥衛生 / 常見疾病3811台北榮陽頭痛醫學團隊提到,臨床上,頭痛門診有一半左右的患者,每個月超過15天會頭痛,甚至天天頭痛,稱為「慢性每日頭痛」。許多人不知道如何處理疼痛,因此演變成「止痛藥成癮」,或是所謂「藥物過度使用頭痛」。事實上,每周使用止痛藥嚴格限制在2天以下,就不會產生依賴性,如果1個月服用止痛藥超過10天,頭痛頻率反而會增加,稱為藥物過度使用頭痛。 -
糯米粽不易消化 營養師教癌友端午這樣吃
癌症新知 / 抗癌密碼5631「其實吃粽也可很養生」宜辰表示,只要改換其他食材,就能讓腸胃輕鬆過端午,例如以五穀米與壽司米取代較不好消化的糯米,避免腸胃不適。用豆干與麵輪取代過多油脂的肉,把握「低油、低鹽及高纖」原則,如此一來,癌友就能在端午佳節與家人一起享受過節氣氛,並滿足口慾。 -
三明治媽媽壓力大 自救四招遠離憂鬱症
醫美減重 / 精神健康4465門診觀察發現,近幾年因工作職場壓力大,職場與家庭難以兼顧的媽媽們,求診比例大幅增高,約增加二至三成。 -
3家雞場爆出毒雞蛋 應為四氯呋喃致癌物
健康養生 / 生活保健3498衛福部長陳時中上周六要求各地衛生局加強稽查,業者必須自主管理,當天下午3點之前,必須將疑似問題雞蛋下架,否則予以重罰。連日來,各地衛生人員循著王功蛋行所提供帳冊,掌握問題雞蛋的流向,包括早餐店、雜貨店,已有7,000公斤的疑似問題雞蛋已經下架,約為14萬顆。 -
喝精力湯養生? 當心過敏食物傷身
健康養生 / 生活保健3578聯安診所分析2016年1,533筆慢性食物過敏檢測大數據,整理出國人十大過敏食物排行榜,第一名為蛋白,包括蛋糕、肉丸等相關蛋製品,都成了許多民眾的過敏原。第二名至第十名依次為小麥、花生、螃蟹、蜂蜜、牛奶、奇異果、杏仁、牡蠣以及芝麻。 -
吃生蠔提高受孕率? 醫師:恐致反效果
兩性關係 / 男人幫4358導致男性不孕症原因包含生理或先天性問題,但大多為精子缺陷、精蟲畸形。要成功受孕,精子的濃度、品質、活動力以及型態都必須正常,但隨著環境及飲食汙染,男性精蟲品質越來越差。