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春季氣候多變化 中醫養生講求3大重點
醫藥衛生 / 中醫養生3470雖然氣候變遷,但地球運轉依然4時不同,臺中慈濟醫院藥學部中藥局藥師胡仁珍提醒,要學習順應4時氣候變化,放鬆心情並適時運用茶飲養生,從作息、運動與飲食3管齊下,可以避免或減輕許多疾病發生。 -
老年人髖骨骨折重創健康 4成再也無法行走
健康養生 / 老年照護4018老人家最怕跌倒摔跤,70歲的王奶奶在家中浴室滑倒,跌坐在地爬不起來,在家人攙扶下至醫院急診,X光檢查發現髖部骨折,骨密度檢查結果為-3.0,嚴重骨質疏鬆,因跌倒碰撞而造成骨折。 -
孕婦適量補充長鏈Omega-3脂肪酸 可降低早產風險
兩性關係 / 嬰兒母親6169考科藍(Cochrane)合作組織發表1項新的發現指出,懷孕期間增加攝取Omega-3長鏈多不飽和脂肪酸(LCPUFA)可以降低早產的風險。根據《全球醫藥新知》一篇關於「新的研究發現Omega-3脂肪酸可以降低早產的風險」的報導中提到,早產是全世界5歲以下兒童死亡的主要原因,每年導致近百萬人死亡,研 -
魔鬼藏在細節裡 保護孩子視力不只「抗藍光」
健康養生 / 親子育兒4654近年來有許多新聞報導指出,生活中的3C藍光會傷害眼睛,但藍光會如何對眼睛造成影響?嬰幼兒又應該如何正確使用3C產品呢?阿包醫生這次特別諮詢我的學妹,臺北醫學大學附設醫院眼科主治醫師黃柔蓁醫師,來為各位爸媽做說明。 -
入冬運動出現胸悶暈厥 竟是急性心肌梗塞惹禍
健康養生 / 心臟血管334455歲陳先生是一家中小企業的負責人,雖然抽菸多年,但也有運動習慣,自認身體健壯。入冬以來,早晚溫差大,他有時胸悶、會喘,以為是抽菸所致,沒想到某天晚上他在健身房跑步時,突然喘不過氣、全身冒汗幾近暈厥。 -
陰雨綿綿讓人憂鬱 遠離季節性情感疾患這樣做
醫美減重 / 精神健康3949最近陰雨連綿,不少人心情跟著鬱悶起來,研究證實,食物中若缺乏色胺酸,恐造成憂鬱情緒,醫師指出,大多數膳食蛋白質都含有色胺酸,有憂鬱傾向者飲食上建議可以多搭配牛奶、紅肉、魚、雞鴨、蛋等,平常則應多照陽光。 -
孩子常生病? 微生物存活期長記得勤洗手
健康養生 / 親子育兒44851位媽媽帶著2歲半的小男孩進來診間,媽媽說:「醫生,我家兒子又發燒了!」阿包醫生聽出媽媽特別強調那個「又」字,便查看了一下他的病歷,哇!在最近的2、3個月,他幾乎3到5天就來門診報到,主述大多是得感冒、鼻竇炎、腸胃炎等感染疾病。 -
想要寶寶高人一等? 孕期均衡營養是關鍵
兩性關係 / 嬰兒母親3658傳統上,多數父母以為孩子的身高可以等到孩子開始上學後再開始努力,但根據最新研究卻發現,孩子的長高關鍵除了基因影響之外,其實從孕期就已經開始奠定基礎。尤其懷孕初期的營養攝取,對寶寶未來的身高具有關鍵性的影響,亦即,即便孩子有基因支持足以長到180公分,但若孕期與幼年時期營養不足,也可能讓孩子的身高無法達到預期的水準。