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關鍵字：多運動
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八旬老翁頸椎骨刺怕開刀 外敷內服遠離疼痛
醫藥衛生 / 常見疾病2390老伯伯曾因跌倒造成肩頸受傷，加上年紀大導致頸椎退化。起初只是脖子痠痛，直到2、3年前開始出現肩膀、頸部僵硬，且頸部動作範圍只能在上下左右20度以內，並伴隨轉頭脖子疼痛、手臂發麻的情形，嚴重時甚至痛到哀嚎，經西醫檢查發現頸椎骨質異常增生（俗稱骨刺）。因嚴重的疼痛以及不舒服，通常由兒女開車陪伴就診。經中醫治療1周後，便能自行搭車至診所就醫了，持續治療2個月即改善了八成。 -
多運動可改善鼻過敏 忘了擦汗恐造成反效果
醫藥衛生 / 常見疾病2255資深耳鼻喉科開業醫師李宏信說明，運動的確對於鼻過敏症狀的緩解有所幫助，主要是因為人體運動時會刺激腎上腺素的分泌、促使血管收縮，鼻粘膜消腫而不再鼻塞，因而能抑制鼻過敏症狀，早年醫療不發達，而當鼻塞、鼻炎嚴重時，病人就會用抽菸、因菸中含尼古丁，有血管收縮作用，故當粘膜血管收縮，而鼻塞、鼻過敏的症狀消失，但目前有有效藥物，而不必靠抽菸消鼻炎，且抽菸有害身體，因而不可做為抽菸之藉口。不過，運動量需要達到流汗的程度，才能有效減緩鼻過敏發生。 -
天熱生冷食物來者不拒 當心夏季溼疹找上你
醫藥衛生 / 中醫養生2083聖元中醫診所鄭愛蓮醫師指出，除了季節因素之外，皮膚病的發生也和個人體質有關。尤其夏天大家都嗜吃生冷食物，冰水、西瓜、生魚片等來者不拒，很容易造成脾胃功能不振、肝氣鬱結，體內溼氣無法正常代謝，皮膚就會出現紅腫、水疱、發癢等症狀。 -
姐姐妹妹動起來！ 再發懶當心卵巢癌上身
兩性關係 / 女人幫1862一位資深的研究人員Kirsten Moysich表示，很多女性長會接收到許多運動的建議，但卻會因為覺得自己無法做到，而選擇了不運動。其中一個研究顯示，研究觀察了6,800多名卵巢癌女性患者發現，幾年內都沒運動習慣的女性，比起每周至少都有規律運動的女性高出22至34%死於卵巢癌的風險。 -
長期服用血壓藥易失智？ 控制三高才是正解
健康養生 / 健康新知1902近期有報導指出，部分抗膽鹼物質藥物（如抗血壓藥）與失智症有關。對此，台灣失智症協會理事兼學術委員會主任委員暨台北榮總神經內科主治醫師王培寧說明，衛福部委託台灣失智症協會完成的台灣失智症流行病學調查結果表明，高血壓患者長期服藥與提高健忘症、阿茲海默症的風險並無正相關，民眾切勿驚慌。 -
運動前喝咖啡促減脂 罩杯竟跟著縮水
兩性關係 / 女人幫2873胸部是女性重要象徵，青春期胸部發育，約20歲發育完成，35歲時開始逐漸老化。開業醫師廖國鈞以25歲的胸型來分析，乳房整體在胸下緣上方、渾圓具有彈性、乳頭微微上揚；35歲胸部下緣微微下掉，乳頭則為平行；45歲乳房明顯下垂，但若過度擠壓或不當保養胸部，都可能讓老化狀態提早出現。 -
運動飲料含糖量高 學童常喝易肥胖蛀牙
健康養生 / 親子育兒2029Maria Morgan指出，這調查數據說明了，許多人都不太了解運動飲料，而高年級的孩子多是被運動飲料的高糖和低酸鹼值所吸引而購買，這也導致了兒童蛀牙、琺瑯質受損和肥胖的情況越來越嚴重。 -
重度骨鬆患者貿然植牙 恐導致牙床骨壞死
健康養生 / 口腔植牙1948「骨鬆患者常有口腔健康問題。」權泓牙醫診所黃泓傑醫師說，骨鬆患者常合併其他慢性疾病，而慢性病藥物副作用可能影響口腔健康。這類患者如果缺牙太多，無法正常飲食，咬不動硬點的食物，只能吃流質食物，各類營養攝取不足，將陷入骨鬆／健康上的惡性循環，為此，許多骨鬆患者選擇植牙。