▲兒童喝太多運動飲料可能會提高肥胖和齲齒的風險，應補充足夠的水和牛奶即可。（圖／ingimage）
盛夏裡最舒服的莫過於買杯冰涼的飲料消暑，擔心常喝含糖飲料的家長可能會傾向購買運動飲料給孩子喝，不過其實根據英國最新的研究顯示，兒童喝太多運動飲料可能會提高肥胖和齲齒的風險，研究刊登在《英國牙科雜誌》（British Dental Journal）。
英國卡迪夫大學（Cardiff University）研究人員Maria Morgan表示，該研究針對英國南威爾斯地區的4間學校、年齡介於12至14歲之間的160名學生做了一個問卷調查。調查中，有50%的孩子說平常會和朋友一起喝運動飲料，有80%的小孩是在當地商店購買的，有90%的孩子會因為口味而決定購買，僅有18%的小孩是因為認為喝運動飲料可以提神而購買。
Maria Morgan指出，這調查數據說明了，許多人都不太了解運動飲料，而高年級的孩子多是被運動飲料的高糖和低酸鹼值所吸引而購買，這也導致了兒童蛀牙、琺瑯質受損和肥胖的情況越來越嚴重。
英國的運動專家Paul D Jackson指出，運動飲料是給從事高強度和持久運動的運動員喝的，一般人和兒童並不需要攝取運動飲料，尤其兒童只需要足夠的水和牛奶來補充水分及營養，而不是這種糖度高的飲料。
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