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關鍵字：壓力
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日本人長壽的秘密？ 這5種食物告訴你
醫美減重 / 養生抗老3855魚類食物中富含許多omega-3脂肪酸，omega-3能維持心臟健康，並改善血液循環，對於眼睛和大腦的健康也有助益，還能降低體內發炎的機率。另外，魚類含有豐富的硒，能幫助人體抗氧化防禦系統和免疫系統。 -
熬夜睡不好干擾胰島素作用 血糖恐飆升
醫藥衛生 / 常見疾病3405收治這名患者書田診所家醫科主任醫師何一成指出，多項研究顯示睡眠不足會使血糖值上升，血糖值偏高的人，或是糖尿病患者，缺乏睡眠會受到更大的影響。一般而言，每日睡眠時間約7到8小時較為充足，少於4小時則嚴重不足。 -
想強化免疫抗憂鬱？ 用唱的嘛ㄟ通
健康養生 / 健康新知3138由英國癌症慈善機構坦諾法斯癌症照護中心（Tenovus Cancer Care）和英國皇家音樂學院（The Royal College of Music）共同執行的研究，研究中把5個合唱團一共有193人，在這些人合唱歌曲前和合唱後，請他們提供兩次自己的唾液。研究人員根據這些唾液分析研究對象唱歌前後的壓力荷爾蒙、免疫球蛋白等的變化。 -
男童遭響板耳邊惡作劇 導致突發性耳聾
醫藥衛生 / 常見疾病2469根據衛生局文章指出，生活中，只要音量在70分貝以上， 如一般吸塵器運作聲音，就會讓人產生焦慮不安，引發各種症狀。而超過85分貝噪音環境，如車水馬龍時的街道聲，更是不可久待超過8個小時，否則就有可能導致噪音性聽損。 -
4歲小童腹痛嗯嗯不順 竟為功能性便秘
健康養生 / 親子育兒1211 -
別再逼孩子了！ 研究：兒童時期受創易早衰
醫美減重 / 心靈成長1321 -
眩暈症無預警發作 延誤治療恐釀意外
醫藥衛生 / 常見疾病2236眩暈症最令人煩惱的是常常不定時復發，而且復發頻率越來越高，因此病人很希望不再發作，若須治療而不再常常復發則須長期服藥改善，一般而言約須服藥3個月，直到內耳功能恢復正常才可達到不易復發的目的。很多病患在嚴重發作，經打針或服藥治癒後，即自行停藥，雖然短期內不發作，但內耳功能失調的潛在因素尚未完全解決，就像放置一顆定時炸彈，隨時有大發作的可能，甚至危及生命安全，是很危險的事情。 -
熬夜抓寶太亢奮 乾癬反撲惡化後悔莫及
醫藥衛生 / 中醫養生2333最近門診收治到多起類似個案，均是寶可夢惹的禍，另一名40多歲乾癬患者，病史十幾年，病灶約全身皮膚的五分之一，接受中醫治療後明顯改善許多。但為了抓寶、練功而熬夜，導致睡眠時間嚴重不足，又吃了燥熱的消夜，體質變差，讓症狀惡化。羅永欽醫師解釋，乾癬患者皮膚角質異常，如果精神亢奮、熬夜，則病情就會更嚴重。